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  • 核心提示:健康的頭發是個人日本藤素健康或活力的標誌之壹。要想從根本上擁有健康的秀發,哪些食物可以幫助我們達到目美國黑金的呢?3月19日,美國《福克斯新聞》就給大家推薦了7種防脫護發明星。   1.杏仁堅固秀發。   研究發現,掉發的人汗馬糖更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加,導致脫發。而杏悍馬糖仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉發的超級食品。   2.貝類促進細胞再生。   貝類中含有豐富的鋅,可以威而鋼幫助細胞再生,保持激素平衡,這些對頭發的健康生長都至關重要。   3.牛排養發固發。   牛排含有豐富必利勁的蛋白質、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起到固發的作用。同時,頭發的大部分營養來源於蛋白質,所以犀利士高蛋白的牛排也有助於頭發健康。   4.豆類補充高蛋白。   豆類尤其是希愛力

     

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  • 核心提示:中醫認為七情,即:喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等不良情感會誘發疾病。而現日本藤素代醫學研究證明:神經衰弱多是抑郁癥。 當心情不好時,可適當吃點糯米緩解。   中醫認為,糯米性溫、味甘,入肺、脾經,是壹種溫和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反美國黑金胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的氣短無力、妊娠腹墜脹等癥。中醫典籍《本草經疏》裏對糯米的養生保健作用作了充分的說明,說糯米是“補脾胃、益肺氣之谷。脾胃得利,則中(指人體胃部)自溫,力便亦堅實溫能養氣,氣順則身自多熱,脾肺虛寒者宜之”。   糯米的主要功能是溫補脾胃,所以對中氣虛脾胃弱者有很好的補益作用。糯米與山藥汗馬糖熬粥,可強健脾胃加蓮子同熬,可溫中止瀉食欲不振的,可將糯米與豬肚同煮而食,方法是將糯米浸泡半小時後,裝到豬肚內,燉熟後吃肉喝湯,內裝的糯米取出晾幹,分次食用。糯米對

     

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  • 核心提示:冬季天氣寒人,體質不好的人容易感冒。多吃壹些深綠色和橙黃色蔬菜、深色水日本藤素果以及雞蛋豆類食品,有助於提高免疫力。   天氣忽冷忽熱的,體質不好的人,尤其容易感冒。感冒不是大病,但也不容忽視。會感冒的原因很多,不外乎就是休息不夠、抵擋力下美國黑金降等等。那麽,預防感冒也就擺在眼前了,尤其是現在這種“不穩定”的天氣。多吃些“抗感菜”,做好各種預防感冒的措施,還是很有幫助的哦!   壹、深綠色和橙黃色蔬菜增維生素A   專家表示,橙黃色蔬菜富含胡蘿蔔素,可在人體中轉化成維生素A,維生素A可以汗馬糖增強人體上皮細胞的功能,對感冒病毒產生抵抗力,它可以強健咽喉和肺部的黏膜,保持它們正常的新陳代謝。   綠色蔬菜特別豐富的葉酸是免疫物質合成所需的因子,而大量的類黃酮能夠和維悍馬糖生素C共同作用,對維護抵抗力很有幫助。能夠促進幹擾素等

     

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