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【食完Lunch就想瞓覺?】4招防止飯氣攻心

有時吃完午飯,人已歸位,眼皮卻越來越重,昏昏欲睡,你知道,飯氣已如大軍一樣攻陷你的心防。你不想魂遊太虛,但你控制不到你自己。工作效率變差,難道今晚又要加班?想快快完成工作,就要想方法避免「飯氣攻心」啦! 1. 不要吃太飽 中醫角度認為,飯氣攻心並不是真的有「氣」攻擊心臟,而是因為吃太多,消化不好,胃和腸變得虛弱,沒有足夠的「氣」供應給「心」,所以出現疲態。故古語有云,「少吃能治百病」也不無道理,每餐最多七至八分飽,也要記得每朝先吃個早餐,以確保午餐不會食過量。 2. 忌吃太多升糖指數高的食物 其實飯氣攻心又被稱為「食物昏迷」(Food Comas)。很多專家認為這種現象和食物的選擇有關。升糖指數高的食物,例如精製白米飯和白麵包,容易被身體消化吸收,很快轉化成血糖,使血糖水平急升,刺激胰島素大量分泌以壓低血糖,結果又使血糖急跌。血糖大升大跌後,腦部便容易得不到足夠的能量,

 

GobearHK
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[飲飲食食] 旺角花園~~紅橋

行到邊食到邊, 去旺角花園街睇完買完, 同老公2條友行到6點鐘就開始有d肚餓, 就係附近搵野食, 其實花墟隔離嘅花園街有好多食肆㗎, 日本, 中菜, 越南,泰國, 各式各樣都有。 今次選擇嘅呢間試試 因為剛剛下午茶完畢, 餐廳裡面都幾多人 餐牌 show 出嘅款式都幾多 坐低一陣就出 Dinner Set 價錢都幾合理㗎, 仲有湯同前菜 今次我選擇咗個 B 餐 - 黑松露忌廉汁蟹肉海蝦燴意大利飯, 老公就要 D 餐 - 香檳芥末籽雞扒焗飯 餐湯有中湯同西湯, 我地選擇咗西湯 - 南瓜忌廉蘑菇湯, 有粟米,蘑菇同火腿, 唔係好飲到有南瓜味, 但都幾滑 前菜已經寫咗係芒果沙沙雜菜沙律 沙律菜幾新鮮, 芒果都好甜, 但太多水係菜到令到個沙律汁得頭 2 啖食到, 之後就只係菜嘅味道, 而且仲有好多

 

MsCelia Beauté
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Lunch @ 豚王

某日, 一家去左好多人既沙田行... 到食野果陣時見到呢間豚王... 記得好多年前豚王剛開係中環係好勁架.. 要排好耐先食到... 我地有小朋友既梗係冇得去排啦... 不過估唔到呢日係沙田會有機會見到分店呀... 重要係有冷氣既情況之下, 又唔係好多人, 我地梗係排下啦! 可能因為個個食碗面就走, 所以流動性都好快... 叫野食係自己TICK 架... 自由配合... 面可以要硬或軟.. 辣唔辣都得!!! 彤爸好想知道彤彤點咩比佢食.... 有得食啦... 呢個係黑湯.. 中間有PAT MINCE MEAT 撈左D黑醬, 辣辣地幾好食... 呢個係白色既豬骨湯底... 好味.. 同埋唔油!! 呢個紅湯一睇完知道係辣架啦... 同埋.. 真係好辣.

 

CCML
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杜。食吧chiba

杜。食吧chiba

 

ArDoB
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繼續到觀塘工廈搵食(七): Kowloon East Kitchen

難得這天他可以和我在返工時間吃lunch,在月頭就當然要食餐好少少的,於是我book 了上次和同事吃過很不錯的樓上cafe。 其實觀塘的工廈中真的有不少這類樓上cafe, 每間都各具特色。有些裝修別出心裁, 而我就覺得這兒的食物質素十分不錯。 我亦喜愛這兒較光猛的燈光, 加上枱與枱之間空間十足, 一班人食lunch 時邊食邊講relax 下最適合。 觀塘區"搵食"其實一點也不便宜, 大部份上樓cafe 坐得舒服一些也要約百多元一位 揀了兩個set lunch 後, 餐前的麵包立即送上。質素依舊呢! 是較raw 的香草包, 質感軟熟, 即使不配醋吃也很好味。 是日餐湯是墨西哥粟米湯, waiter 提醒會有少少辣味, 好像幾特別。 飲起來又真的有點胡椒香, 加上他們把粟米和粟米

 

Kitty Cheung
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Lunch @ 抹茶館

德福商場開左間新既日本餐廳 - 抹茶館 聽到抹茶都好興奮... 因為CWB 開左間好好味既日本抹茶館餐廳, TST 又有一間.. 呢D 我係唔會有機會去到架... 一來要排隊, 二來又要返工, 邊有時間去呀!!! 所以德福商場閏左我係好開心架.. 起碼 LUNCH 多個地方選擇... 講番呢間 抹茶館 ... 唔係好大間.. 一眼望晒... 不過佢既 綠色佈置真係令人感覺到好清新!!! 雖然 LUNCH HOUR係要等位 ... 不過都叫等得快啦!!! 而我地既飯黎得都好快.. 因為差不多有枱既時候我地就已經ORDER 定先啦!!! 呢個係我自己叫既... 烤雞飯配柚子醋... 好好味喎.. 可能因為有醋開胃D啦.. D雞都炸得好食... 脆之餘, D雞肉有肉汁架... 個飯重有沙律菜係樹,

 

CCML
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✿ 健康。三重蒸。午餐 ❤ 九重鮮찜남비 ~ 大坑

10月1國慶假期,相約朋友入海洋公園哈囉喂! 於是襯機同老公先去大坑食Lunch~ 由大坑入海洋公園真係好快,幾個字就到。 所以我覺得我的選擇唔錯 ^,^ 今次去大坑的【九重鮮찜남비】 찜남비這韓國名,意思是Steamed Pot(蒸鍋) 不過今次我唔係試〖九層塔〗,而係〖九重蒸午餐〗❤ 哈哈,去到時我我搵唔到個門口畀人笑~ 因為抬頭原來有好大個招牌我都看不見! 門口的裝潢好有韓國的味道! 看見這條樓梯,就想起上次韓國組合MADTOWN來港開騷後 到這裡開餐,報紙出的相片,就是他們走下樓梯時拍的。 想起了就好興奮,我要搭上這條樓梯囉! 門口旁邊有個大廈出口, 行動不便的人士亦可以選擇在大廈乘電梯上去,非常方便! 嘻,正午十二點開門的【九重鮮】 我十二點三就到了~ 所以店內還未有很多顧客。 我要試的〖九重蒸午餐〗,都是每

 

✿*゚Mandy✿*゚맨디❤ 蔓地❤
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八月天

昨日與友人在觀塘小聚,再試了一家新開的樓上暖感飯堂。 觀塘近年的轉變很令我刮目,多年來在觀塘地區出入的時光實在很少,每次走過大街小巷亦難免想起年青時代,跟著日本上司在這邊走,她總會操著怪音廣東話,怪叫著:「呀呀,小心呀,有水滴丫!」「小心啲丫,木(頭)車啦!」「個樓好污糟架啦!」90年代的觀塘的確很糟糕,但那是大廠房天下。 今時今日看觀塘,樓宇建設不停重修、重建,回復了藍天清風;也發展出很多新一派食肆。 今次的餐廳,舊廠廈活用,以溫馨暖感小屋佈置,有台鋼琴,向街窗前一列木窗簾,四周掛著小布藝乾花等手藝,頭頂一列列的小彩旗;就像家裡要為孩子開生日會的佈置,一樣繽紛高興。 平日工作天的午飯單都是特別為上班族設計,侍應介紹餐廳有酒店大廚坐陣,西冷牛扒是他們推介,但我卻瞄上比較少見到的法煎鴨脾配黃薑飯。 配湯是青豆蓉湯,湯身比較薄,他們可能為了照顧上班族的腸胃,將所有的渣隔了再隔個仔

 

別緻BEE
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《mag爲食紀》甜品當正餐@咖啡弄 尖沙咀店

上星期四約同在尖咀返工的友人午餐。我提議到咖啡弄,銅鑼灣的咖啡弄去過兩次,質素都ok。尖沙咀就一次都未去過。 因爲午膳時間有限,友人先打電話去問有無位先決定去唔去。很幸運,12:15是無需等位,直接入座。我12:30到達時見到已經接近坐滿哂。 朋友點的是咖哩牛腩佐法國麵包 $68冰鮮果茶 $58 本身打算她點pizza,但因爲被告知需要20分鐘,最後就點了咖哩牛腩佐法國麵包。 因爲我想食waffle,所以惟有唔食咸點,直接食甜品當正餐 :) 我點的是香蕉巧克力冰淇淋鬆餅 $54優格野莓冰沙 $52 其實說真的單點waffle已經夠,但我都另外點了銀料,因爲要注意!! 咖啡弄係必須每人點一杯飲料!在餐牌上寫的是:最低消費為每人一杯飲料(六歲以下免計)相信一班人的解讀都會是:至少要點一杯飲料或以上價錢的東西。其實不然,係每人一杯飲料! 官網就寫:最低消費為每人一

 

Maggie
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Lunch @ Home Kitchen

又係星期日放下彤彤上堂之後係太子找食既日子!!! 今日泊到近位, 一下車比呢個BANNER 吸引住... Home Kitchen... 好... 就去呢樹試下先!!! 黎到門口見丁原本是一間小店... 好WARM 既門口呀!!! 門口重有雅坐.... 入到去有個BOARD 貼滿晒食物相.. 見到都好美味呀!!! 好有家庭 FEEL 既設計... Menu 設計係IPAD 樹.... Lunch Set 加$10 有湯 or salad, 我地選左湯, 係 蕃茄湯.. 食得出係自家製, 蕃茄打蓉做的!! 好味!! 主菜, 我叫左Carbonara, 唔鍺, 都ok!!! 而彤爸就叫左南瓜湯鳥烏東配炸雞... 先講下炸雞

 

CCML
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✿╮❤╭✿ ✿雜感女生 美味日記✿ ˚*•✰。悠閒歐陸風。✰•*˚ ✿✿Dabyida Restaurant & Bar 的自在LUNCH✿✿ ❤談一談天,感受一下❤

✿╮❤╭✿ ✿雜感女生美味日記✿ ˚*•✰。悠閒歐陸風。✰•*˚ ✿✿Dabyida Restaurant & Bar的自在LUNCH✿✿ ❤談一談天,感受一下❤ ❤女生活著,總要有一種自己的姿態, 我們當然應該百花齊放, 卻不能失了女生的本真和對生活的希望❤ 星期天,不願工作 睡到日上三干,和朋友行街又是賞心樂事 在尖咀的街頭,找一家外國風的店子不難 要坐得舒適沒有趕的話 在香港地就有點難了 看到棉登徑有一家設了梳化座的意式餐廳 Dabyida Restaurant & Bar吸引了我們走入去試啦~ ☀☀☀☀☀☀☀☀ 店子位於K-11附近 這裡地方闊落, 沙發舒舒,和朋友談談工作 談談旅行,飲杯咖啡,相當不錯

 

Peggy Peggy
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Relaxing Lunch @ Boundary Western Cuisine

星期日既下午送左彤彤去書法班之後就搵食啦!!! 原來太子多左好多唔同既小店... 呢個鋪位, 之後係一間COFFEE SHOP, 不過宜家變左做餐廳, SERVE LUNCH 同埋 DINNER!! 好... 今日一於試下!!! 入面同之前既佈局一樣... 呢樹不是太子既中心.. 人同車都唔多... 所以望出去都好好舒服!! 原來呢樹都係食一D FINE DINNING 既野... LUNCH SET都唔平架!!! 湯係好真材實料既紫蕃薯湯... 好CREAMY, 好THICK, 好甜!!! 呢個係我既主菜... BEET ROOT RISOTTO with ORANGE! 原先 RISOTTO 係有D 漏架.. 不過加埋 ORANGE一起食又好REF

 

CCML
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LUNCH @ 日和號(叮噹 主題)

日和號 呢間餐廳係MEGA BOX應該係人都知架啦!! 相信冇咩人係未聽過!! 呢間餐廳時不時就會攪一D 主題... 之前有CREAMY啦, 足球小將啦 ... 今次就有叮噹啦!!! 其實呢個主題已經做左都一段時間架啦!! 不過實在太多人排隊, 所以我地宜家先黎啦!!! 彤彤一入到去就好開心啦! 立即要係門口影張相先!!! 之後待我地坐好後就同爸爸去埋其餘既影相位樹影埋相先!!! 就係除意門... 同埋大雄既書枱!!! 之後我地就埋位食晏啦!!! 日和號既設計就好似一架巴士咁架... 一SET SET 既卡位.. 上面埸有HANDLE 架!!! 好啦!!! 咁叮噹主題有咩食呢.. 首先... 原來我地要食晏係有日各號自己既特定MENU

 

CCML
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觀塘區的Manhattan~*

要去Manhattan,都唔一定要飛到咁遠。可以黎觀塘區,嘆一嘆,其實都可以止下渴的! Manhattan Grill & Bar位於觀塘APM隔離的商場,地方很易搵。夜晚會比較貴,慳家的我,當然是中午黎食了!這裡的裝潢也十分美式化呢! 餐前,送上一籃兩款的餐包蛋糕。 十級推介的是這個小蛋糕,自家制!鬆鬆軟軟,還有核桃的口感在入面。大家可以落ORDER 時要求每人都是送上這款小蛋糕哦~~ 餐湯,這一天飲的是南瓜忌廉湯。色澤不錯呢! 只是略嫌CREAMY咗少少啫。整體味道是OK的。 凱撒三文魚沙律 最重樣的是蔬菜新鮮吧?食落口「SOR、SOR」聲,就是新鮮的標誌了。而煙三文魚俾的份量也算多,大大的數塊,感覺抵食咗! 店員推薦的燒豬仔骨,醬汁很足,燒得惹味!而且嫩腍適中,肉汁得以保留。如果薯條是粗薯就更好了! 最後,嘆一杯即磨點漏咖啡,為這

 

Staice
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Lunch @ CPK

有日下午同彤彤去左CPK 食LUNCH ! 原來係有兒童餐架.. 有一杯果汁... PIZZA OR 意粉... 彤彤爆冷竟然叫左PIZZA... HAM AND PINEAPPLE!!! 自從上次DISNEY 食過之後就愛上左啦!! 原來呢個餐係有甜品架... 不過... 佢冇比我地, 我地又忘記左呀!! OK, SETTLE 左彤彤之後, 媽媽我既 LUNCH SET 就係呢個啦... MEXICO 辣豆湯.. 又幾得意喎... 唔太辣, 彤彤都食倒... 主菜我叫左呢個泰式雞SALAD, 酸酸辣辣好開胃呀!! 而且份量都OK呀!! 開開心心又一個RELAXING LUNCH... 希望彤彤你合作D, 懂事D, 咁你咩要求媽媽都

 

CCML
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Lunch @ Rossa Laksa

某日係openrice 上無聊睇呀睇, 比我發現左九龍城有間新開既馬拉菜館 所以呢一日我地就黎試下佢個LUNCH啦!! 打開Menu 睇, 有好多野想食呀!!! LAKSA 蝦面 海南雞飯 肉骨茶等!! 串燒, 薄餅等小食... 重有LUNCH SET !!! 媽媽我係為左LAKSA 而來架, 所以一定要 LAKSA .. 味道都OK 呀!! 同埋有幾粒蜆仔係樹呀! 其他地方係冇架!!! 串燒係LUNCH MENU 加錢既... 都唔錯呀.. 有肉汁... 而個汁真係好銀味!!! 呢個福健炒面... 好味... 真係唔錯, 彤彤都食左2大

 

CCML
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✿╮❤╭✿ ✿雜感女生 美味日記✿ ˚*•✰。薄荷葉泰國菜 Mint Thai House。✰•*˚ ✿✿元朗搵食✿✿ ❤ 泰滋味❤ ✿╮❤╭✿ ✿雜感女生 美味日記✿ ˚*•✰。薄荷葉泰

✿╮❤╭✿ ✿雜感女生美味日記✿ ˚*•✰。薄荷葉泰國菜Mint Thai House。✰•*˚ ✿✿元朗搵食✿✿ ❤泰滋味❤ ❤ 周休二日 係搵食歎世界的時間 今次去元朗行一行 掛名幫大少奶買臘腸 實質搵食搵到元朗 竟然俾Peggy發現一間隱世泰菜店 Mint Thai House薄荷葉泰國菜 既開揚又有OPEN AREA 裝修設計幾特別 天花吊燈so colorful 決定入去試一下

 

Peggy Peggy
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【Office Lady必學秘技】即沖飲品糖份分離法

是咁的,本人成日都口痕,鍾意食野飲野,公司既各類即沖飲品(含糖)又勁吸引,果頭嗌住減肥,又忍唔住要試哂佢。 咖啡、奶茶,抹茶、乜乜乜... 其實有個方法係可以去除沖劑的大部份糖份,就係先加凍水! 1. 先倒粉 2. 加凍水至1-2CM滿 3. 加熱水 (唔好攪「雲」個底,其實用熱水沖完之後「味粉」都差唔多釋放左出黎,糖份就會「痴」底) 當然,其實大家去茶餐廳飲熱檸茶/水既時侯,落左糖唔攪,都有D糖都係沉底架,但經本人試驗証實,凍水既效果更好。 減肥中既美女OL們以後就可以享受無罪惡感嘅Pantry Tea Time啦!

 

Akira
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Lunch @ Classifed (西貢)

假期, 早上同小朋友溫習完之後, 下午就去西貢走走... 估唔倒假日既西貢係迫爆架!!! 來到這裡一間西式餐廳, 有位, 立即入去... Classified - 呢個名好熟, 入Openrice 睇睇原來係中上環都有!! 點解選擇黎呢樹食?? 除左有位之外, 重因為佢有Kids Meal! 有4款選擇 重有飲品跟!!! 就係呢個有味椰汁飲品... 彤彤妹妹每人一支!! 妹妹因為有 d 咳冇比佢飲, 而彤彤呢... 飲左幾啖唔肯飲啦!!! 有味飲品通常都係爸爸執手尾!!! 終於知點解彤彤不肯再飲, 因為彤爸話好甜呀!!! 主餐彤彤叫左Fish

 

CCML
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GOODBYE FOR A WHILE | THE PAWN | HONG KONG

Every time passing Wanchai on the top deck of Tram, I will be attracted by the crowds, noise and sexy shade of the building where The Pawn is located. Last week 21st to 23rd July, The Pawn is holding its last-three-day lunch menu and of course the 'Good-bye' night featured with half price drinks and free snacks. A renovation will be taken during August and maybe early September, then a brand-new Pawn with the new British Chef, Tom Aikens, w

 

Menty Yu
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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

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  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

    wesharetravel 140,850

  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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最新活動

WeShare 送你 Duffy及 ShellieMay 可...

香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

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  • 試著好生活

    旅行後,一定有唔少心得可以話比人知,不如一齊把旅行小貼士分享比大家,令下次旅行可以更美滿! 玩樂測試專頁:https://www.facebook.com/poonwainang

  • 迷你黑洞

    二人飲食。旅遊。烹飪部落格。有什麼關於飲食、旅遊的問題也可以留言或電郵發問哦~

  • 二次元隊道研究部

    文藝廢青,憤世疾俗,志願毀滅世界,一拍兩散。

  • misskitb

    一起吃早餐 一起去旅行 一起做手作

  • 魚子醬 - 鐵人家族親子遊

    幼稚園生與全職媽媽。上山下海的鐵人家族玩樂指南。堅持「以大自然為師」的教育理念,希望認識到更多志同道合的家庭!發掘更多親子好去處

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