皮炎

《肌戒毒II》實體書大優惠!

只要您是肌戒之友,擁有6張「肌戒健康」小圓貼紙,就可以用低於7折的價格,擁有一本《肌戒毒II》。 再搭配「《肌戒毒II》實體書序號,免費兌換《肌戒毒I》電子書」活動,您就擁有完整《肌戒毒》知識啦! (序號兌換活動詳見:http://www.abskintw.com/home/article_detail/2738) 別遲疑,趕快整理您的小圓貼,趕快聯繫您的個案師。 「肌戒健康」小圓貼紙,真是無價寶啊! 核心精神聲明: 我不反對使用保養品!我唯1的關心就是健康!因此我反對「盲目地使用保養品」、「盲目地執行醫學美容」   根據科學邏輯,要確定保養品或治療的安全,應該在使用前、使用後都做紀錄;而且必須長期監測,反覆比對。   使用前後比對,是為了證明短期安全。使用前與長期後比對,是為了證明長期安全。這就是呼籲建立「使用保養品/療程時,請隨時監測肌膚反應」的正確心態與為什麼護膚

 

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肌戒毒這本書導讀之24(酒糟,敏感,脂漏,脂溢,美白與青春痘)

中國看這裡:微博秒拍視頻 全球其餘地區: 想要真正健康美麗?

 

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《肌戒毒二》送《肌戒毒一》限時活動

為了幫助您對肌膚監測與肌戒毒全盤理解,我們特別推出「購買實體《肌戒毒二》,就送電子版《肌戒毒一》」的限時活動。 步驟一: 請翻開《肌戒毒二》書後的「護理介紹頁」(如圖紅圈藍槓處),找到一個序號: 步驟二: 請按下 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdKSAGyrGpVQywkWZ8THDry44DuPgadOA18sHHcXZ3iibTyEQ/viewform 這個超連結;或是掃描以下這個QR code,就可以進入換取《肌戒毒一》電子書的登錄頁面。 步驟三: 想買《肌戒毒二》實體書?請看這裡: 金石堂:https://www.kingstone.com.tw/basics/basics.asp?kmcode=2014250427461 讀冊:https://www.taaze.tw/sing.html?pid=111

 

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《肌戒毒2》預購開跑與新書、贈書座談會

《肌戒毒2》預購開跑! 網路書店搶先預購 金石堂:https://www.kingstone.com.tw/mobile/product.asp?kmcode=2014250427461 讀冊:https://www.taaze.tw/sing.html?pid=11100856299 誠品:https://mssl.eslite.com/main/product/2713370 博客來:https://www.books.com.tw/products/0010799120 定價新臺幣420元,特價79折,只要332元。 ------------------------------------------------------------ 喚醒肌膚自癒力──《肌戒毒2》新書座談 專業解析、現場案例分享,僅此一場! 時間:2018年11月4日週日13:30開始

 

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臉紅、熱燙與痛癢、乾燥!(酒糟、紅腫、疼痛、敏感、脂漏脂溢)=20180321#肌戒毒正能量#

微信群友:   想到去年春分,我也每天早晨四五點鐘就臉乾、癢、痛的睡不著ㄟ(▔,▔)ㄏ因此還心情糟糕,常常對家人發脾氣。   感恩小天使們和宋醫師的專業遠程指導。今年我的臉沒有去年那麼難受了。   臉實在難受,要定時拍圖並和小天使們保持聯繫,他們會有專業的指導。效果會比只用油,舒服很多。(宋按:所以我們建立了微信群組;讓新戒友與老戒友可以溝通、打氣)   至少可以好好睡覺,不會每天四、五點,臉癢痛的睡不著。   南無 阿彌陀佛。 核心精神聲明: 我不反對使用保養品!我唯1的關心就是健康!因此我反對「盲目地使用保養品」、「盲目地執行醫學美容」   根據科學邏輯,要確定保養品或治療的安全,應該在使用前、使用後都做紀錄;而且必須長期監測,反覆比對。   使用前後比對,是為了證明短期安全。使用前與長期後比對,是為了證明長期安全。這就是呼籲建立「使用保養品/療程時,請隨時監測肌

 

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(第九集字幕)「肌戒毒這本書導讀」

本集Youtube在: https://youtu.be/QVvg9v0dKjo 「肌戒毒這本書導讀」Youtube播放清單在: https://www.youtube.com/watch?v=DJ4NM_FrCQ4&list=PLhLBMWwiqfaVDx4v0L0nDPPn4r60l5sim 中國相關視頻在: http://blog.sina.com.cn/s/blog_6c2cbf740102x9l7.html (中文版by @曹媛)   各位朋友,阿彌陀佛。今天我們要講的是「肌戒毒這本書導讀」的第九。   之前我們在導讀第八的時候,跟各位講了一個故事,是說一罐水是「鹽跟糖跟水」。   我們今天要說一些,是其他的故事。   今天要跟大家講很有趣的是,除了濃度,還有等級差異、萃取方式……許多訊息沒有出現在成分表上。   

 

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(第三集字幕)「肌戒毒這本書導讀」

本集Youtube在: https://youtu.be/Xq07VGnnOfE 「肌戒毒這本書導讀」Youtube播放清單在: https://www.youtube.com/watch?v=DJ4NM_FrCQ4&list=PLhLBMWwiqfaVDx4v0L0nDPPn4r60l5sim 中國相關視頻在: http://blog.sina.com.cn/s/blog_6c2cbf740102x8t2.html (中文版by @Flora李娜)   各位朋友大家好,我們現在來講「肌戒毒」這本書第三次的導讀。   我們在第一次和第二次的導讀裡面,講過「肌戒毒」這本書的來源。就是它(肌戒毒的「戒斷反應」)其實跟戒毒的現象真的很像。所以康健(雜誌)說服我說,(命名)它叫「肌戒毒」。   另外呢,我們也談了一下子,就是說肌戒毒中所謂的「毒」,其實就是「過量」

 

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(第一集字幕)「肌戒毒這本書導讀」

本集Youtube在: https://youtu.be/DJ4NM_FrCQ4 「肌戒毒這本書導讀」Youtube播放清單在: https://www.youtube.com/watch?v=DJ4NM_FrCQ4&list=PLhLBMWwiqfaVDx4v0L0nDPPn4r60l5sim 中國相關視頻在: http://blog.sina.com.cn/s/blog_6c2cbf740102x8t2.html (中文版by @Claudia Lin林語彤)   各位朋友大家好。   我們昨天試過了「肌戒毒這本書」的導讀。那因為……其實是失敗XD,所以今天我想重新做一遍。   昨天的畫質很差。   「肌戒讀」這本書,我們大概在2013年出版;到現在也四、五年了。那,你說賣得很好嗎?倒也不至於啦,頂多就一萬多冊。對台灣來說

 

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(第二集字幕)「肌戒毒這本書導讀」

「肌戒毒這本書導讀」Youtube播放清單在: https://www.youtube.com/watch?v=DJ4NM_FrCQ4&list=PLhLBMWwiqfaVDx4v0L0nDPPn4r60l5sim 本集Youtube在: https://youtu.be/fMqn0TZZjmc 中國相關視頻在: http://blog.sina.com.cn/s/blog_6c2cbf740102x8t2.html (中文版by @Claudia Lin林語彤)   各位朋友大家好,我們現在來做「肌戒毒」這本書導讀之二。   這四到五分鐘,我準備講清楚,什麼叫「肌戒毒」;這本書的來源。接下來我們繼續往下談。   這本書其實是這樣:當時康健(雜誌社)為了雷射安全的事情來採訪我,因為我是台灣美容醫學會的教育主委。那我們就談到了肌膚監測的概念,大約是在2011

 

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肌膚監測「如何看待」果酸換膚?

(如果您在海外,想要訂閱本部落格電子報,以便更方便地閱讀全文/超連結,煩請點擊這裏)。 很多人問果酸換膚的安全性   這些問法包括了:「醫師,我可不可以做果酸換膚去痘印?」、「醫師,25%的果酸換膚比較安全?還是35%的果酸換膚才有效果?」   諸如此類。   這些問題,基本上都犯了邏輯錯誤。這些邏輯錯誤,也是肌膚監測推廣這些年來,我們漸漸發現的,人類應該擁有的理智思考。   我寫過二篇文章,估計許多人都沒看到:從「先破壞、後建設」談除疤!?與「先破壞,後建設」、「大破大立」?=「醫學」美容的迷思。   如果再加上更早期的「餛飩湯理論」(保養品的真相?從「正確保鮮膜敷面法」與「餛飩湯理論」談起),這整個問題就完全回答了。 健康的皮膚才能「先破壞、後建設」   大家印象中的「醫學美容」,無論是雷射激光除斑、磨皮;還是果酸換膚……,甚至包括PRP

 

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肌戒毒雜談二:成長終究靠的是自己=20161211 #肌戒毒正能量#

補充說明:   這位格友寫過了肌戒毒雜談(中國按這裡,其餘按這裡);三個月後估計又有了新感慨,所以寫了這一篇。   她貼出來的時候,我發現文章似乎沒有寫完?她跟我說,「肌戒毒雜談三」預計二週後才動筆,讓我先把這篇貼出來。   以下是她的文章。 雜說:   昨天看直播,我很喜歡,謝謝小哈與二群喜歡潛水的戒友。   我是喜歡以通過交流的方式學習的人   我對肌戒毒理解加深的幾個重要階段分別為:聽院長的初診,看院長在武漢時的直播,在群裏回答問題(有時候其實我也不知道答案,都是現學現賣。我喜歡自己在微博博客找答案。或者是之前院長小天使回答過,我只是再找到)。   初期我喜歡給別人講肌戒毒,被問倒的時候就是我成長最快的時候。被問的問題我理解不深,所以不知如何回答。   昨天的直播又促使我新的一輪頭腦風暴,於是有了今天的雜談。 這是分頁符號   我爸爸其實並不接納我肌戒毒。他

 

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脫離臉紅與熱燙!(酒糟、顆粒、組織液、紅腫、敏感、脂漏脂溢)=20161212#肌戒毒正能量#

微博某格友:   高中的時候,覺得洗面乳就是長大的標誌。青春期沒有痘痘的我也開始跟風用洗面乳,逐漸的水、乳液,眼霜……   直到14年臉突然反覆過敏。   曾經人人羡慕的皮膚,經過十幾年的傷害,變得毛孔粗大、暗沉,還動不動臉紅起疙瘩。   接觸肌戒毒以前,我認為年齡大了,皮膚也就這樣了。   慢慢接受這樣的事實,不敢翻看高中大學時期的照片。   直到無意間看到網路上有人抨擊肌戒毒,就關注了宋醫師的微博。仔細翻看博客內容,再結合自身情況,覺得有道理。但看到其他戒友發的爆發的圖片,還是猶豫了……   直到儀器到手,看到50x下我的皮膚是那麼噁心,才堅定信心!   肌戒毒的第一年身心疲憊。   我很努力地促排,所以第一年的肉眼是慘不忍睹的。周圍人的不理解、質疑,甚至嘲笑都讓我承受很大壓力。如果沒有50x,沒有持續監測,

 

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墨霏姑娘談「肌戒毒」……以及「周展超醫師的感慨」

前言:   墨霏姑娘跟我認識一陣子,今年初決定要拍個肌膚監測與肌戒毒相關的資料,特別到台北診所來,細細看了自己的皮膚。   身為曾經幾十位一線演藝人員的皮膚科醫師,我知道演藝人員肌戒毒特別困難與辛苦。沒想到她真能理解,還整理出這些內容。   我知道肌膚監測給了那些真相,也知道肌戒毒阻擋了哪些事。她的整理很簡練,我必須分享給各位。   重要附錄是周展超醫師的感慨(?)。周醫師大名與地位我就不代庖,他的感想我看了好幾次,先貼給各位,將來有機會再分享我的心得。 墨霏姑娘對「肌戒毒」的梳理 什麼是肌膚的「毒」:   任何對生物體的傷害,視為廣義上的毒。   藥品過量會產生傷害,化妝護膚品的成分過量當然也會產生傷害。   相對于藥品的單一或少數成分,護膚品動輒二、三十種成分,各種混合,更難預測成分與作用是否過量。 「肌戒毒」:   皮膚因過量使用護膚品,生活美容與醫美治療等

 

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我的臉是怎麼變好的?!(青春痘、乾燥、組織液、紅腫、敏感、脂漏脂溢)=20161004#肌戒毒正能量#

微博某格友: 我的臉是怎麼變好的?!   這半年來,不斷的有同事、好友、同學……說:「你的臉好多了啊!」、「你的臉現在很好了」、「你的臉是怎麼好的?!」……   是時候寫篇正能量跟大家分享我的經驗了。 1、我的臉是怎麼毀的?   我是從2006年開始「無知者無畏」的「護膚」之路的。   當時由於臉部T區愛出油;粉刺、黑頭,於是那時之後的三年內,基本上每天用一到二次「洗面乳+爽膚水」(用過五花八門的市售主流產品:益@霜、雅@、玉@油、可@俐、百@羚、露@清……等等),那時很認真的「護臉」,然而臉的問題並沒有變好,反而多了成片的小痘痘……   2009年到2012年,維持以前的「護臉」習慣,然而臉卻逐年變糟糕:痘痘逐年根深蒂固!(從剛

 

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不聽說詞,只看證據!花一年半年時間「證明自己傷害自己」的悲劇

2014年9月27日表皮如下: 2016年9月12日表皮如下: 2014年9月27日淺真皮(DEJ)如下: 2016年9月12日淺真皮(DEJ)如下: (附註:因為影響圖像色調的因素很多,例如曬黑或發炎、冰敷……等未必標準的差異;肌膚監測的50X皮膚鏡判讀,基本上不以膚色變化為判斷依據) 今天這案例很簡單:   初診後二年回診,自述先清水半年,之後一年半使用同一個很有道德的品牌。   我看了圖,心中了然。醫師的訓練與禮貌讓我不想說誰的好話、誰的壞話——反正極緻皮膚科診所初診時一定會教導患者簡單的看圖技巧:正常的皮膚應該有紋路,毛孔應該有毛……   我把圖給她看,只問她:您看到毛愈來愈少了嗎?您看到紋路消失,皮膚變成薄繃了嗎?   今天看診前她說,她的肉眼與自我感覺還沒有太多異常

 

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肌戒毒雜談:艱辛,卻又充滿希望的路(青春痘、痘疤、紅腫、敏感)=20160905#肌戒毒正能量#

微博某格友: 曾經 以為自己皮膚無藥可救 青春痘 曾經認為 也許是個人體質原因 試過很多方法 最後 不得不接受 直到 遇見 肌戒毒 ▲因為皮膚不好,很少自拍,照片難找的很啊!可以看出皮膚很多地方紅,痘坑也不少。 ●●● 緣起:   我大概小學3、4年級開始用洗面乳,當時是因為好奇,沒見過,再加上我很崇拜的小姨在用,我就搶了她的用。   然後5、6年級就開始長痘,一直到大學,過程中好好壞壞,但不曾長時間間斷不長,高中最嚴重。   大家都說長痘是因為油大,所以就更認真洗臉,用磨砂洗面乳,控油洗面乳。後來高中還用了下控油爽膚水、抹完美蘆薈膠,大學試過吃中藥、抹藥水、敷面膜。   但是都沒有什麼效果,過段時間痘痘又捲土重來,又愈演愈烈。(注①)   知道肌戒毒是個很偶然的機會。   淘寶有家我很喜歡的臺灣書店,大二時有天在逛,無意中看到肌戒毒,一下子

 

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改善酒糟與敏感?實在太容易了……

緣起:   某日,微信裡某醫師呼叫我…… 某醫師:   老師,你好。我是一名醫生,也是一名玫瑰痤瘡患者。想請教你問題。求你了   救救我。   感謝宋老師給我一個機會。 @宋奉宜醫師=臺灣美容醫學醫學會   您好。 某醫師:   宋老師你好。借你一點時間,想請教你一些醫學問題。   是關於自己也是「玫瑰痤瘡」患者,自己也是學醫的(婦產科),自己也懂一些皮膚科知識。可是對於自己來說。玫瑰痤瘡真的讓自己是一名醫生也救不了自己。   我14歲時候,臉部開始長粉刺,伴有皮炎(期間還給別的醫生用了「氟輕鬆軟膏」)。長粉刺一直到18歲,期間在廣州【某某】醫院,用了「阿達帕林、班賽」軟膏,有很好改善,但是還是有臉部紅斑(泛紅,乾燥脫皮等)。   後又去了廣州【某某】就診,後口服「丹參酮」、「西咪替丁」和中藥一段時間,好轉一些。   但是在18歲~

 

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肌膚監測細細講(十)肌膚監測基礎講座:初講(藥妝品與醫美安全)(純影音檔)

  我在2011年就開始對台灣醫師作肌膚監測基礎講座;隨著講座進行,我自己整理出一些初級教材。   從這次的「肌膚監測細細講(十)肌膚監測基礎講座:初講(藥妝品與醫美安全)」開始,我們會連續講三期肌膚監測的基本內容。包括「肌膚監測細細講(十一)肌膚監測基礎講座:二講(肌膚監測邏輯)」與「肌膚監測細細講(十二)肌膚監測基礎講座:三講(監測圖判讀初階)」。   如果您連續把這三集都看完,估計對肌膚監測就有基本理解了。   如果您有興趣更深入理解,請到YouTube播放清單(https://www.youtube.com/watch?v=IMmDLK30qrE&list=PLhLBMWwiqfaW-DJQvA8SsnAFHMz_aRfEy)或YouKu播放清單(http://v.youku.com/v_show/id_XMTQxNzk0MDk2MA==.html?beta&am

 

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「理論的想像」與「實戰的真實」——肌膚監測治療敏感肌的臨床價值

(羅盤:取自大英博物館網路資源) 常有的段子:   淡化色斑比較常見的是果酸換膚,還有抗壞血酸葡糖苷和對苯二酚等……祛斑還是醫療美容最管用。比如雷射、微晶磨皮、果酸換膚什麼的…… 這樣的說法:   保養品成分越簡單、越天然,越好!請盡量選擇不刺激的、無添加物、天然、抗發炎及含保濕成分保養品…… 或是駁斥:   「膠原蛋白因為是蛋白,所以不會滲入皮膚。因此必須將膠原蛋白低分子化,也就是變成胜肽才能滲透皮膚」。這還真是驚人之語!讓蛋白滲入皮膚的想法已經夠奇怪了,居然還認為滲透進表皮會產生效果,甚至還說只要讓固態的氨基酸進入皮膚就能與蛋白再合成……水解膠原蛋白和水溶性膠原蛋白都只是界面活性劑。它們也可當成乳化劑或防靜電劑使用。我想,加在化妝品裡充其量就是保濕劑的作用。

 

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酒糟絕對改善,可望痊癒!(青春痘、敏感、紅腫、黑斑、痘印、紅腫)=20160824#肌戒毒正能量#

微信某群友:   肌戒毒還是正確的選擇,家人也一直非常支持。   但是也挺幸運,我沒爆過特別恐怖。   非常期待明年這個時候的我~   開始是敏感加痘痘,臉頰結硬殼,額頭、人中、嘴四周發痘痘。   沒有清水,直接用植物油。   扶油四個月開始用產品:白天補霜,晚上悶敷,一週一次大敷面;活膚、淨化更替敷。   最近兩個月做了兩次微針。   一年七個月後,痘痘不長了,非常偶爾出大痘痘也很快能退下。基本只是出粉刺。   敏感很難改善,但是也改善很多、很多。   毛孔變細很多。   臉變乾淨很多。 緣起:   許多朋友在網路上討論肌膚監測的意義,更多酒糟、敏感肌膚的朋友在家自我實行「十四天不洗臉」。這條漫漫的、辛苦的、目前非主流的自我修復路途,所有人都需要鼓勵!   因此我們請診所與網路的「前輩」,無論是治療酒糟、黑斑或青春痘的朋友,

 

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  • 第二屆WWF「跑出未來」現已開始接受報名!是項活動為夜跑賽事,選定白石角海濱長廊進行。大會希望透過活動鼓勵大眾身體力行支持節能,提倡減少消耗不必要的地球資源,投入低碳生活,並籌募善款以支持WWF保育及教育工作。 WWF於去年舉辦首屆「跑出未來」,吸引了超過2,600名健兒參賽。今年賽事分為個人組、團體組﹙三至四人﹚及企業組﹙三至四人以及四人接力﹚,參加者將按性別、年齡及性質等分成 31 個組別進行比賽。所有參賽者將分別完成3公里、4公里﹙接力﹚以及新增的10公里的賽程。 你可能會問跑步與未來有何關係?不少人因為方便舒適會選擇於室內跑步,但於室內跑步時使用電燈、跑步機、冷氣的電力比室外跑步造成更多的碳排放。因此,「跑出未來」就是希望提倡戶外跑步,實踐低碳生活,關注環境問題。 今年活動除了再次邀得香港男子半馬拉松紀錄保持者紀嘉文及2010亞洲馬拉松錦標賽女子馬拉松銅牌得主周子雁繼續擔

     

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  • "I Love Hong Kong, I’m born and raised here, Hong Kong is my home." Text by Eddie Kim Hong Kong locals love a good bargain. Anyone can walk into a Manning’s and pick up a gallon of hand soap for the price of a pork chop bun. A good deal is hard to resist, but consumers are catching up to manufacturers through the digital information rush, and the standards for quality is risi

     

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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