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運動

經常參加運動能治什麼病?經常運動的好處

  為了保持健康的身體狀態,我們經常會嘗試各種各樣的方法。其中運動養生還是比較常見的,很多人都會通過運動來鍛煉身體,提高自己的體質。有專家研究到,運動除了能健身外,還可以治療疾病。今天我們將介紹運動到底可以治療哪些疾病。 1、運動能治療疾病   1、焦慮。結束了一天緊張的工作,來場酣暢淋漓的運動,會有什麼樣的感覺?專家說,鍛煉能促進大腦產生一種叫內啡肽的化學物質,可以改善情緒,緩解緊張和焦慮。  2、關節炎。關節炎患者在陸地上進行常規鍛煉會感到困難,最好的解決辦法就是在水中鍛煉。水的阻力是空氣的12倍,水的浮力又減輕了關節的壓力,因此能在不損害關節的前提下加強肌力。如果早上醒來後感到關節疼痛,最好將鍛煉安排在一天晚些時候進行。  3、頭痛。專家建議,在公園裡悠閒地散步或在家中踩腳踏車是不錯的選擇。  4、骨質疏鬆。如果骨密度過低,負重練習和抗阻力鍛煉是最佳選擇,即使是最低強度的鍛

 

東山再起
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怎樣預防跑步受傷?跑步要注意些什麼事情?

  現在有很多人都熱愛運動,早晨可以看到外面有很多人都在跑步鍛煉,跑步非常方便,只要出門在公園就能進行,而且沒有時間限制。向其他運動就可能到健身房去練習。既然有這麼多人喜歡跑步,那我們跑步時有哪些事情是需要注意的。 1、跑步注意事項   1、在跑步前後都要拉伸一下肌肉,抻抻你的胳膊,脖子,晃動肩膀,讓你的手臂,手指處於鬆弛狀態,甩甩你的手臂,讓你的下顎微動。看起來有些不必要,但是它會幫助你擺脫那些使你肌肉疼痛的乳酸。而且這樣做會讓你變得更強壯和更快。你不必擔心會肌肉拉傷,因為拉傷大多發生在沒有經過熱身之後。   2、不要有讓自己的速度超過現在你能力範圍的迫切感。當你堅持幾週後,覺得準備好了的時候,再開始加速吧。   3、不要跳過熱身,在跑完之後也要適當的慢走一會,讓你給你的身體逐漸恢復常態。   4、要有充足的水或飲料,無論跑之前還是之後,如果你要持續的跑45分鐘以上,

 

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在什麼時間運動最好?健康運動的時刻

現在註重養生的人越來越多,有很多人都喜歡運動健身,特別是早晨你會看到公園裡有很多人慢走,還有一些人在晨跑,這些人中中老年人居多,運動鍛煉肯定是對我們身體有幫助的,那你們知道運動鍛煉的最佳時間嗎?下面給大家解說一下那個時間段運動做有效。 1、健康運動注意時間 1.早晨運動:7:30~8:00 很多人會有晨運的習慣。由於經過一晚上的睡眠,人的身體機能在早上未能恢復到最佳的狀態,並且晨運一般安排在早餐前,如果運動時間過長、強度過大,造成損傷風險大,還可能會出現低血糖情況。因此,早晨應該做一些低強度的運動,有氧運動控制在30分鐘左右。運動形式可以選擇健步走、慢跑、太極等溫和一點的運動。 2.下午運14:00~16:00 下午2點到4點時候,大約是午餐2小時後,是通過運動強化肌力的好時機,這時候的肌肉承受能力會比其他時候高出

 

騎士
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台南檢舉大媽未繳房租流落街頭 7000名網友追行蹤

台南一名人稱「蘇大媽」的檢舉達人蘇寶蘭,經常拿著手機到處拍攝汽機車、攤販違規,宮廟遶境活動也被她檢舉,甚至大鬧醫療院所、警局,儼然成了台南市的全民公敵。由於她積欠兩年房租未付,於5月11日被強制執行搬家,民眾關注她的行蹤,以她的車牌號碼為名,成立臉書粉絲團,讓成員隨時通報她的位置,成立20天已有7,000多人加入。 蘇大媽每天騎著白色機車在台南市「巡迴」,為提醒民眾小心她,網友在爆料社團張貼顯示車牌的機車照片。被強制執行離開租屋處後,網友好奇她會到哪裡棲身,結果當天深夜發現她在安平派出所內椅子上睡覺,引起網友不滿,質疑街友是否可以比照。日本藤素日本藤素屈臣氏日本藤素成分日本藤素功效日本藤素假藥日本藤素代購日本藤素實體店面日本藤素價格 ​See detail 大天后宮受不了蘇大媽擾民,首度公告她為不受歡迎人物,禁止她入宮。(取自臉書社團) 警方連忙澄清,蘇寶蘭深夜前往安平所找

 

本鋪日本藤素
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Timberland 全新 2020 年春夏戶外系列,時尚環保於一身

Timberland 全新 2020 年春夏系列繼續呼應「Nature Needs Heroes」企劃,於生產過程中致力減少對環境的污染,運用創新及可持續發展的物料,如採用以至少 50% 回收塑膠瓶製成的 ReBOTL™ 物料,延續可持續發展的品牌理念。 而服裝主題方面,品牌帶來一系列具時尚感的戶外裝備,回顧經典的同時,亦從中注入現代設計元素。 以 80 至 90 年代的戶外服裝為靈感來源,Timberland官網全新系列採用當時流行的鮮明配色和功能性設計,加上寬身剪裁和以大 Logo 作點綴,將復古及街頭元素糅合。還有各種高科技物料的運用,呼應此次戶外裝備的主題,為戶外探索者提供集時尚與環保於一身的功能系列。 Brooklyn Leather & Fabric Super Oxford 皮面運動鞋是系列的重點單品之一,鞋面以 ReBOTL&tra

 

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每天運動多久最好?一天運動多長時間為宜?

俗話說生命在於運動,可見運動對於我們每個人來說是多麼重要的。而不少人也都非常喜歡運動,並且也十分在意自己的運動情況,其中不少人每天都會雷打不動地去運動鍛煉。那麼每天運動多久最好?一天運動多長時間為宜?每天運動多長時間比較好? 一個人的最適宜運動量,與性別、年齡及自身的身體條件有很大關係。普通人以鍛煉身體為目的,單次運動的時間不超過2小時最好。 10-18歲青少年運動時間 青少年正是長身體的時候,需要多多運動,這樣可以促進身體新陳代謝,幫助青少年長高。運動時間每天不得少於1小時。 注意:青少年不宜長期進行負重類型的運動,比如舉重。 20-40的年輕人每天運動時間 通常年輕人生命力旺盛,精力較好,但是由於工作原因,很多人都極度缺乏運動,或者不一定每天都有時間運動,所以建議年輕人一周至少運動 3次,每次運動時間控制在1-2小時為

 

鹹魚翻身
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投籃怎麼樣命中率高?投籃技巧介紹

許多中學的男生都喜歡打籃球,打籃球能夠帶來快感,讓心情放鬆,而且還能享受酣暢淋漓的愉悅感,打籃球需要打進籃筐才能得分,許多人都希望自己的命中率能夠高一些,這樣能夠顯示自己卓越的球技,那麼怎麼提高投籃的命中率呢?下面為大家介紹一些技巧。 1、投籃動作要規範 不管你投籃的命中率高低,你首先要做的就是投籃的姿勢是規範的。正是這最基礎的動作可是能夠成就你投籃命中的保險哦。 2、身體訓練程度要高 我們知道打籃球是很消耗體力的運動,運動員要是身體訓練不夠,很有可能就會出現體力不支而投籃無法命中的情況。 3、投籃時機要選擇好 我們要知道的是,一個人是不可能贏得一場比賽的勝利的。籃球是團隊作戰的運動,每一個投籃的機會都是團隊合作創造出來的。所以,投籃的時候要注意觀察,把握好每一個投籃的時機。當然,投籃時機選對了投籃命中率自

 

源源不斷
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適合冬季的戶外運動有哪些?冬季減肥的有氧運動是什麼?

冬季的特點是寒冷,但運動健身依然是非常很重要的事情,在冬季同樣也可以做一些戶外運動來增強體質,當然也可以幫助減肥。不過相較於其他季節,在冬季做運動需要注意的事項就更多一些。那麼適合冬季的戶外運動有哪些?冬季減肥的有氧運動是什麼? 1、適宜的戶外運動 慢跑 慢跑對於你的心與肺健康都非常有益,還能充沛你的精力。如果你正嘗試減輕體重,它能比步行能快地燃燒卡路里。不過從另一方面看,賽跑確實是把較多的壓迫力放在關節、膝蓋、腳踝和臀部。凡事都是逐漸完善的。一般認為,每個星期增加的運動量以及時間不超過10%.我們這樣做的原因是因為心與肺不能一下子適應高強度的運動量,不過關節與肌肉可以逐漸適應,保持壓迫力的運動量能使人變得精力充沛。 步行 步行太呆板了嗎?實際上,它是最好的終生運動之一。你不需要許多特殊的裝備,只是依靠關節,就能燃燒

 

抬頭見喜
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哪些人不適合爬山?不宜爬山的群體

很多人平時在空閒的時候都經常會到戶外去爬山,因為許多人都覺得爬山不僅能夠陶冶情操,對於身體健康也是非常有益的,所以許多人都很喜歡爬山,但是並不是所有人都是適宜爬山的。那麼哪些人不適合爬山?不宜爬山的群體有哪些? 一、哪些人不適合爬山 1、有些慢性疾病患者不宜登山 除了患有心髒病及高血壓的慢性病患者不宜登山外,還有一些慢性病如關節痛、慢性腎炎、腎病、血液病、慢性氣管炎、肺心病、糖尿病伴有合併症、痛風、紅斑狼瘡、皮肌炎等患者,風濕性疾病、肝硬化患者等也不應該登山。慢性病患者即使爬山也要慢爬,不要強求登山到山頂。 2、不常鍛煉的中年人不宜忽然參加大量的登山運動 中年人是一個格外的群體,擔負著工作和家庭兩副重擔,他們在事業生活上忙碌,平時很少鍛煉,體質和耐受力都不強,忽然去登山,活動激增,體力負荷忽然加大,很輕易誘發心肺疾

 

摸去回憶
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埃及安全部隊打死21名恐怖分子

埃及內政部23日宣布,安全部隊當天在北西奈省的一次突襲行動中打死21名恐怖分子,挫敗了他們在開齋節期間制造恐怖襲擊的圖謀。 紅金偉哥汗馬糖威而鋼雙效威而鋼犀利士膜衣錠必利吉P-force美國犀利士德國黑螞蟻法國綠騎士德國黑金剛必利勁印度犀利士一炮到天亮一想就硬泰坦凝膠 埃及內政部發布的聲明說,安全部隊與藏匿在兩個農場的恐怖分子發生交火,打死21人,繳獲17挺機槍和多個爆炸裝置。行動中有兩名警察受傷。德國必邦美國黑金保羅V82H2D日本藤素必利勁威而鋼 聲明說,這伙恐怖分子試圖在本月24日開始的開齋節假期制造恐怖襲擊事件,安全部隊此次行動是一次成功的反恐行動。 日本藤素美國黑金德國必邦美國MAXMAN​ 近年來,埃及反恐形勢嚴峻。安全部隊自2019年以來已打死上百名恐怖分子。

 

五賣
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日本藤素功效與服用禁忌揭曉

​眾所周知,日本藤素是營養豐富的保健品之壹,長期食用日本藤素,能夠達到非常好的養生功效。為了能夠讓人體更好的吸收日本藤素中的營養物質,這美國黑金不僅更利於吸收,而且攜帶食用更加方便。那麽日本藤素功效與食用禁忌有哪些呢?下面小編來為大家做詳細介紹。 ​日本藤素效果介紹 日本藤素中的營養物質非常多,其中鋅含量就非常高,這種物質能夠很好的抑制身體的疲勞感,而且還可以防止身體乳酸的堆積,特別是對於壹些有肝臟疾病的人來說,有著很好的調理效果。同時,日本藤素中的肝糖元以及氨基酸含量很高,據研究發現,日本藤素中的氨基酸可達十八種以上,這些氨基酸都是對人體非常有益的,在長期食用的過程中,這些物質能夠很好的去除身體中的活性酸素,還可以極大的抑制身體細胞的老化,促進人體新陳代謝,並且改善人體的免疫力,讓人們恢復強壯的身體狀態。 日本藤素的使用方法禁忌 日本藤素的營養價值非常高,但是在食用時也是有壹

 

蔡文姬的部落格
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舉重健身會讓我的肌肉更結實嗎?

我從事健身行業20年,這些年來這對我來說很有意思,我也提出了同樣的問題。這對很多女客戶來說,舉重和增加肌肉之間的問題是壹個關註的很多的問題。 不僅是來自研究和科學角度的成果,以及我自身的經歷來回答這個問題。我認真思考過這個問題,並且已經將成果展示在了妳可能在紅毯上看到過的最性感的女明星身上。所以,我認為這是值得壹試的。女士們,要考慮以下這些事項: 肌肉是壹種同化並要求更多的能量。基本上,我們要開放更多的肌肉群,就需要燃燒更多的熱量。我從沒見過壹個有驚人體魄的女性只是在橢圓跑步機上練習壹整天就能得到這樣的身材。阻力訓練是必要的,不僅可以打造高品質的身材,還可以降低糖尿病,心臟病的風險,也是偉大的對抗骨質疏松的方式。 女性的睪酮水平比男性低得多,這讓他們在鍛煉的過程中身體會有不同的反應。我可以把同壹個確切

 

成功前進
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你的心有多大,你就能走多遠

  你的心有多大,你就能走多遠。中國著名的企業家、萬科集團的董事長王石不斷攀爬世界的最高峰,爬了一次,還想爬第二次。他知道,每一次征服都把自己帶向新的高度。人們總希望自己成為偉大的藝術家、政治家或者企業家。但是,為什麼有的人做到了,有的人沒做到?因為做到的人一定從心底相信自己這輩子能做成事情satinique。   我在北大的時候,成績一直都不是很好,又是農村出身,長相比今天也差遠了。越長越有魅力的男人一定是越來越有出息的。我進北大的時候,我們年級有25個男生、25個女生,聽完這個數字,我還挺開心。為什麼呢?24對配完了,剩下那個是我的,總而言之有我一份啊。但是沒想到,女同學追男朋友的時候,都去追那些外表英俊瀟灑、風流倜儻的人物去了,有時候一個男生被好幾個女生追。 像我這樣外表樸素、平凡、未來有巨大發展潛力的,沒有一個女生看得上。   我們可以預料很多事情的發生。我們可以預料一棵小楊

 

花樣年華
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德國必邦的功效哪些人適合?哪些人不適合?

​說到德國必邦,我們都知道它是壹種高蛋白、低脂肪、營養價值非常豐富的保健品。德國必邦是通過鎖陽、人參等十多種營養物質精煉而成,它對我們人體能夠產生哪些作用呢?現在我們就跟著專家壹起來做壹個詳細的了解,希望能給大家帶去幫助。 ​ 下面就來看看什麼人群適合德國必邦效果一、哪些人適合服用德國必邦 1、德國必邦適合於那些工作壓力過大,精神總是容易疲勞、夫妻生活不協調的男性; 2、德國必邦適用於患有風濕性疾病,腰腿酸軟的人群; 3、患有糖尿病、高血糖、高血脂的患者也適合服用德國必邦; 4、德國必邦可以緩解痛經,所以對於那些在月經期間肚子痛的女性也非常適用。 二、哪些人群不適合服用德國必邦 1、德國必邦作為壹種非常有用的保健品,對人體壹般不會產生副作用,那是這並不是說每個人都適合服用它。處於懷孕期和哺乳期的婦女不適合服用該保健品; 2、還有就是嬰幼兒,少年兒童,體質容易過敏的人群同

 

蔡菲菲的部落格
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高海寧的「踏沙行」(附上舊歌錢錢的<冷雨>)

高海寧是踏沙行,還是踏浪而行... 藝人高海寧(暱稱:高Ling)在網上放閃卡:把自己在海灘上的漫步照片公諸同好,並且留有以下感言: 別人都祝你快樂 而我只願你 經歷磨難 仍覺得人生值得 以上照片是她跟龔嘉欣、陳敏之在馬來西亞拍攝旅行節目《仨心友行》時所踏上的停泊島。 在肺炎瘟疫時,不少明星藝人走到山上放閃;高海寧卻人棄我取地走在海灘上,算是別樹一格吧? 踏沙行,令筆者想起了一行禪師的《怎麼走》,也想起了奧修(OSHO)曾說過走在海灘之上,以腳足感受跟大自然的接觸;筆者尤其以為冬天的海水浸在足踝之上,如醍醐灌頂,格外令人清醒! 人的腳跟,已經跟大自然的連繫隔絕了很久很久;尤其鞋子的發明,以及環境污染及衛生的考慮,更令人鮮有機會以腳跟接觸大自然! 藉此機會,看見高Ling的「踏沙行」相片;不妨到沙灘以足浸海水,並踏浪而行,或會悟出人生真諦! 在此還送你一首香港舊歌

 

東京小子
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Peace and joy to life

Dear: how do you do? These two days are getting cool. When I get up in the morning, I don't waver in my hazy consciousness to take a bath and wash my hair. At night, I don't need to turn on the old air conditioner. I listen to it whimpering and groaning. Compared with the hot and fidgety days before, I sleep well and have a lot of energy. It is said that sleeping is the best care for the body. T

 

万事胜意
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正月十五鬧元宵

從臘月二十幾直到過罷大年人們才從忙忙碌碌的過年中解脫出來,接下來的幾天就是走親戚拜年了。來拜年的還有不速之客,那就是壹個壹個唱小曲的小戲班子,三五個人,不敲門直接來到妳的院子裏,吹吹打打唱著吉祥祝福的小曲,壹曲唱罷主人會給壹人壹盒好煙,再壹人給幾塊錢他們才滿意離去,後面少不了蹦蹦跳跳愛看熱鬧的小孩子們。家家戶戶門上的大紅對子,零零星星的鞭炮聲,街上紅紅的鞭炮屑,空氣中淡淡的火藥味還留著壹點年的味道。年過完了嗎?不,還有壹項最重要的集體活動緊鑼密鼓的在各村委會,各機關單位準備著,這就是鬧元宵。 吃張燈結彩鬧元宵,所以燈是少不了的。這裏的燈不是五顏六色的led燈,不是機器紮的大紅燈,而是請的老藝人純手工紮的各式動物,蔬菜,水果燈還有各式各樣的宮燈。正月裏常聽到的壹首小曲唱得好:白菜燈,綠格瑩瑩,西瓜燈,紅彤彤。 “咚鏘,咚鏘,咚咚鏘”振奮人心讓人血脈噴張的鑼

 

鲜衣怒马
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日子過著,該很好

這麽多年過去後,我終於慢慢領悟到,有的人、有的事是刻進骨子裏的,妳無論怎麽去改變他,都只能是表象,那些東西就那麽頑強的刻入了他們的血液,他們周身流淌的是“不屈的歌”,讓妳倍感無奈。既然妳改變不了生活,那就讓生活改變妳。 不是變得有多壞,要記得對自己好,有些人得罪了就得罪了,有些事做過了就不後悔,我們生而自由,卻活著活著,無形中給自己套了壹層又壹層枷鎖,牢不可破。我們努力喘息,想掙脫這些無形的枷鎖,可在它無聲的回擊中,被駁得傷痕累累、體無完膚。無論我們怎麽掩飾,怎麽裝作毫不在意,深夜的嘆息、輾轉難眠,都是無言的回答。 其實,壹直都想做個脫離了低級趣味的人,直白的說,讓自己不那麽世俗,在這個虛偽浮躁的世界裏,偶爾抖壹抖假裝的純情,隨它抖落壹身的飛花,還是壹地的草渣,終歸是去了壹些陳舊的東西,註入壹些新的內容。然而,周而復始的循環,還是累了,放下心裏的偽裝,就

 

白雪皑皑
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Douhuage in Nanping Village

The hands tightly pull the handle on the stone mill to rotate back and forth, and pull the stone mill to roll the soaked soybean back and forth. Soon, the grinding groove is full of sweet soybean milk. ——Wenge, a villager in Nanping, made delicious bean flowers during his rest time. Douhua has become the most delicious food on the tip of Nanping tourists' tongue. On July 28, it was a

 

大智若愚
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Poverty is more terrible than imagination

As for poverty, those who have not been worried about the lack of rice and shoes will not deeply understand the meaning and taste of poverty. Poverty is not only a kind of barren living environment, but also a kind of adversity. To live in poverty is to work hard and starve the body and skin, but it is not necessarily that the heaven will be responsible for the people. Poverty is a terrible thing.

 

玲珑骰子
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WeShare 熱話
  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

    blog 538,892

  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

    wesharetravel 205,055

  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

    wesharelifestyle 52,444

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  • 現在有很多官網和平台都可以購買到美國黑金,價格也是很多樣的,官網上這麼多說自己家的美國黑金是正品,美國黑金真偽我們大家如何去識別呢?今天台灣官方授權正品官網的台灣藥局藥劑師教大家如何去分辨美國黑金真偽,專業藥劑師建議大家訂購一定要購買到正品美國黑金才能讓自己的老二增加硬度和持久,下面就教大家如何分辨美國黑金真偽的兩大簡單辦法。分辨美國黑金的方法壹:​如上圖正品美國黑金在外包裝是有一層銀色標籤,這個防偽銀色標籤是原裝進口廠家讓客戶容易分辨美國黑金正品的一個重要標籤,而偽藥是無法做到有這層獨有的銀色標籤的只能用一層劣質的白紙替代,這個大家一定要看清楚。分辨美國黑金的方法二:正品美國黑金「black glod」是為美國加利福尼亞州歐化大藥廠生產的,不是什麼所謂什麼香港九龍藥局和香港天宇集團生產的產品。如果有官網說正品美國黑金是香港生產的產品那就一定是偽藥美國黑金,請大家一定小心謹慎購買。以上為大

     

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  • 爬上山,看見海,想起了《海洋的故事》這一本好書。我們人類都是陸上動物,但曾幾何時也是自海洋生物演化進化而成的。 因應全球暖化,如右災難勢必加劇:極端惡劣天氣、昆蟲和水體攜帶致病傳染機率高升---大規模瘟疫發生機率也必升高、海平線升高而導致洪水泛濫、超級颶風及龍捲風機率也提升、地震海嘯機率也...美國電影不少涉及「災難成份」,亦將會預期在現實中演繹了? 2019年11月川普退出《巴黎氣候協議》,全球減碳排放進程勢必受阻。全球百多個國家多年來幾經辛苦、努力及協商才能夠達致的《巴黎氣候協議》,在美國退出後已名存實亡。 Ellen J. Prager 的The Oceans寫在20年前,他也特意留了一章節談及<全球暖化>問題,並且強力要求: 「我們應該採取措施減少人為的全球變暖嗎?如果是,應該做什麼?對於這些問題的回答是理智及明確的,但是對經濟及政治的關注又使它變得模糊不清

     

    tokyoboy 154

  • 其實陽光空氣 原是平均給你 朝晚任君取 珍惜自然美 給下一代留些什麼?各位煙民,請你們不要一邊走路一邊除下口罩一邊抽煙,人行道路那麼狹窄,逆風而行之下,在後面的人都要吸你的二手煙了!肺癌跟肺炎一樣恐怖呀,戒煙吧! 明明知道抽煙會把你的肺部功能削弱,也減低你的免疫能力;為何還吸煙,花錢買之餘還加重自己的醫療成本? 筆者曾看見如下這樣的煙民------是最糟糕的、最醜陋的,也最無意識的邪惡的: 第一,一邊走路一邊除下口罩一邊抽煙,而且是邊抽又邊咳嗽,人行道路那麼狹窄,又那麼多的人在走路,逆風而行之下,其他人怎辦呀? 第二,已經看見過多次了,就是在公園或禁煙地方吸煙,邊走邊吸;然後隨手把煙頭丟在地上---已算吧!還丟掉花糟之內,幾令那兒發生小火警,有夠沒夠呀? 第三,隨手丟煙頭已討人厭,居然還隨地吐痰,並吐在花糟之內?這樣子散播病毒,你於心何忍? 第四,也是最糟糕,跟孩子在

     

    tokyoboy 130

  • 政府推出新高中學制,以文憑試取代會考(CE)、高級程度會考(AL),DSE除了修讀4個核心科目,還可以選擇2至3個選修科目,更加多元化的課程,讓學生發揮所長。其中乙部應用學習科目與個別專門行業有密切關係,著重學生對某行業的知識、理解和技巧,相對於傳統科目更有趣更實用,但卻乏人問津,認真奇怪,下面就同小編一齊嚟探討下原因。 一般大學、僱主少有承認 據了解,雖然考評局在2018年改革了應用科目的評級標準,但現時承認這些科目的大學、企業卻是少之又少。就算是在八大資助院校中,也沒有一家大學是全面承認應用科目的地位。可以說應用科目對於升學、工作均無多大實質幫助,因此不少學生都寧願選回傳統科目,也不敢為了自己的興趣而冒風險。 缺乏實習機會 應用科目雖然話系著重學生對某行業的知識、理解和技巧,但卻一般不提供實習的機會,理論大於實踐,學生有興趣就得個空殼,基本上學唔到乜實際對將來工作可

     

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  • 思思1歲6個月了,主要由媽媽帶。可是最近不知 怎麼了·思思總喜歡黏着媽媽·只要媽媽在家·她就會 直跟着媽媽·就速媽媽上趟洗手間·她也要跟着。媽 媽想要出去辦點事情·可她偏偏哭鬧着也要去’弄得媽 嫣什麼也做不了·不知到底該怎麼辦才好 很多父母也都提過類似的事情·好像寶寶愛黏人是一件令父母們頗 為頭痛的事情。 寶寶爱黏人一安全感需求來了 美國加州大學警學院精神學臨床教授阿蘭·斯格爾解釋說:「1~2 歲·是孩子出現黏人行為的最明顯階段他們把媽媽或看護人看作一個 安全基地·當有安全需求時,就會返回看護人身邊·」 寶寶出生後·缺乏最基本的生活自理能力,長期處在媽媽的照料下 必然會形

     

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