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運動

健身需要請健身教練嗎?

決定開始健身之後,第一個問題可能就是考慮是否要請一個 健身教練。如果想接受針對自身需要而設的 專業健身訓練,不要猶豫,所有 健身教練專家 都會同意你應該請 專業健身教練。等Anyone 話你知應該請 健身教練 既理由啦。 健身教練 可以指導你做出正確健身動作雖然網上有好多健身資料,可以自己跟住做,但是網上的健身資料未必可以教到 健身訓練的所有細節,而且做一些動作時,自己很難留意到是否做得正確,重複做錯誤動作或者肌肉用錯力,不單止無法達到健身效果,嚴重還可能造成長久的肌肉傷害,反而得不償失。如果有 專業健身教練 從旁指導,就可以及時幫你調整姿勢,確保你的動作都可以達到訓練目的。 希望以上的資料可以幫你消除一些疑惑。健身教練 這麼重要,所以要提前做好功課找到好的健身教練,才可以避免花錢又傷身。在哪裡可以找到好的 健身教練 呢?即上Anyone參考評分及其他用戶評價,預約 健身教練 啦。

 

Anyone
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膝頭痛、腰痛1分鐘馬上改善,自製按摩有⽅法!

膝頭痛、腰痛1分鐘馬上改善,自製按摩有⽅法! 現代⼈生活急速繁忙,身體消耗量大,令機能好易退化。唔想未夠四十歲,入⾯就同老人⼀樣,就要及時保養。如果有「瞓完等於無瞓」、「成⽇日都覺得無精神」,呢個可能係肝臟提前衰老嘅微細訊號! 日本整體院院長教⼀招,竟然只要把⽑⼱打結,就可以用來幫助改善坐⾻骨神經痛、膝蓋痛等問題?想知道膝頭痛、腰痛1分鐘馬上改善,自製按摩原來有方法。 齋藤整形外科暨風濕科醫院院長齋藤究指出,日常生活中經常維持同樣姿勢、或進⾏行同樣動作的話,長期下來可能會讓某些部位的肌⾁肉僵硬、血液循環變差,⽽產⽣疼痛麻痺等症狀,形成所謂的「激痛點(Trigger Point)」,有時稍微壓迫就會引起疼痛,而且不容易消除,齋藤究甚至以「疼痛中的老大」來稱呼激痛點。 日本新浦安KOKORO整體院院長中野耕助也表示,他開設的整體院所收治的患者,也經常是因為激痛點,例如膝頭痛、腰

 

Mr.K
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【開箱玩】Aiyo0o 飲水解渴又得 一按噴水降溫仲得 噴霧式水樽

大熱天時做運動,汗水自然會留多一陪,所以大家都要注意補充足夠的水份,而水樽就成為了每位運動愛好者的必備之物,新近推出的Aiyo0o 噴霧式水樽分別有 600ml 及 400ml 兩款容量,仲設有按鈕可營造噴霧式的功能。 Aiyo0o 噴霧式水樽採用 PP+PC 塑膠材質,堅硬之餘也十分耐用,而樽身上也註有刻度也讓你清楚看到剩下的水量。 至於樽口與樽蓋的扭接位亦造工精細,令蓋身扭接度高,不容易出現漏水的情況。 樽蓋固定連接一條水管,可直達至樽底的位置,而此設計是為了讓樽內的水經管道噴出,營造水霧的效果。 樽蓋身上的按鈕可噴出水霧,而打開旁邊的蓋,就可以飲用樽內的水,既可解渴也可降溫,一物二用。 INFO: Aiyo0o 噴霧式水樽 售價:HK$88(600ml)/HK$58(400ml) 購買:Aiy

 

堅尼地城
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國際瑜伽日與奧修的《瑜伽》(The Way of Yoga: The Science of the Soul)

Yoga Music: Human Beings, not Machine! 從2014年起,每年的6月21日是國際瑜伽日(International Day of Yoga)。但世人對瑜伽之誤解,卻因為今天的高度商業化的社會,而變成了另一回事! 尤其是美式瑜伽(The American Way of Yoga),只追求對身體的健康美,或僅是心理安慰而已。奧修筆下的美國人多是以目標為取向的,所以但凡一切事物都扣上了「American Standard」,都會變了質成為競爭的、第一的。(詳參:奧修的《男人》<美國人>一節頁177-202) 我們對瑜伽的誤解,總以為是盤腿靜坐,加上呼吸技巧……而這一切都只是一種技巧而已,而且技巧又總是來自於頭腦的,宗教性的技巧也是來自於頭腦­‑‑‑‑--瑜伽、咒語、冥想圖騰。 在Google大神

 

東京小子
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BTL EMSELLA™幸福椅 改善你的盆底肌及性生活 「$9800全年任做,為您獻上全天候的貼心呵護」

BTL EMSELLA™幸福椅 改善你的盆底肌及性生活 「$9800全年任做,為您獻上全天候的貼心呵護」 EMSELLA™幸福椅「$9800全年任做,為你獻上全天候的貼心呵護」 每個女人對美都不會抗拒,因而特別注重平時的保養,但是除了外在的保養之外,內在的私密處更加需要保養,因為隨著年齡的增長,膠原蛋白在不知不覺間流失,盆底肌也漸漸變得鬆弛,失去彈性,尤其經歷過懷孕及生產後的媽媽,「鮑魚女」狀態上的差別都會較明顯,因為在整個孕期都是依靠盆底肌來承托胎兒的重量。盆底肌就是骨盆底部的肌肉,承托膀胱、子宮、直腸等器官,具有控制排尿、排便、管理私密處緊實的能力,更可防止或改善盆底肌肉鬆弛引致的膀胱、子宮或腸下垂。但隨著胎兒的發育,子宮不斷增大,對媽媽內臟會有一定的壓力,造成盆底肌疲勞。當盆底肌肉一鬆弛或疲勞,生活便會出現種種尷尬如咳嗽、噴嚏、大

 

豬頭小姐Vans
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香港球迷為睇波可以去到幾盡?

全城期待的歐洲聯賽冠軍盃 (下稱「歐聯」) 決賽即將於星期六深夜上演,而Hotels.com就在這項最令人振奮的「End Game」開始之前,帶來由Expedia Group進行的一項名為「目的地:足球」的足球旅行趨勢調查結果。 在6月2日決賽之前,Hotels.com就率先揭開香港球迷的狂熱程度,看看他們為了足球可以去到幾盡? 根據調查顯示,香港人的狂熱程度超乎想像,例如為了觀看直播賽事,他們會錯過別人的生日(23%)、紀念日 (11%),甚至是喪禮 (2%)。足球對於某些球迷來說,甚至可以「射波」(38%)來確保他們不會錯過如利物浦及熱刺反勝的經典賽事!#睇波大晒 偶爾錯過別人的婚禮或者可以原諒,但有4%的香港球迷表示會放棄度蜜月、近5%會放棄自己的婚禮,10%的球迷更會錯過自己孩子的出生,為的就是確保可以觀看直播賽事。而他們對足球的熱愛絕不止於此:香港人出名

 

Letshare
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重拾掉了漆的舞鞋

叫得SporTi,當然係咩運動都啱啦~ 實不相瞞,其實小妹細個都學過下社交舞,不過已經無練好一般時間,耐到鞋都,見到銅鑼灣原來有跳舞學校,於是就去玩下先~ 話曬學過下跳舞,都跟過唔同嘅老師,呢個真心讚!一擺起手,就已經睇到功架不淺~ 我今堂係插班生,所以一開頭見到咁多step,頭都大埋,不過導師好細心,知我跟唔上,就慢慢帶住我一步一步學返d基本工,好彩到最後都有板有眼 我好鍾意嘅到嘅環境,好Grand~ 而且地板好滑,如果有跳開舞嘅人都知道,跳拉丁最重要嘅就係有靚地板,加埋拉丁鞋,咁先可以跳到smooth 嘅動作,難得係銅鑼灣區有個咁正嘅場,真係好想日日放工都黎跳下丫~ 我特別鍾意呢盞水晶燈,由天花垂延到地,好靚丫! 除左拉丁,More Dance仲有好多其他嘅堂上嫁~詳情可以睇下: More – Dance Fame 地點:謝斐道414-

 

SporTi
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「錯誤塗抹確實會殺人!」=20190404新聞分析

「塗痠痛膏造成17歲運動員傷害、死亡」這事告訴我們: 1.塗抹真的會滲入體內,「劑量、風險跟口服沒有差異」。 2.各位一天到晚塗抹保濕、美白產品,期待「有效滲入」;另一方面又不相信「這些成分可能導致劑量過量,造成敏感刺激」? 3.造成敏感肌,傷害皮膚還是小事;像這樣的長期劑量累積,會不會傷害臟器?會不會造成孕婦的胎兒風險?答案是:會的!國衛院證實:孕婦常擦保養品,易生過敏兒=20190314新聞追蹤就是說的這個! 快速訊息公告:   各位好朋友,因為手機比較方便,這幾年來我們的大量短訊息教育都在臉書 https://www.facebook.com/14dayabskin 或 肌戒毒學習群 https://www.facebook.com/groups/190369265031027 。中國朋友也可以到微博上跟我們保持聯繫 https://www.weibo.com/doct

 

肌膚監測暨自然預防醫學暨醫學美容雜誌
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來跳拉丁舞吧! @ More - Dance Fame

很久沒去跳國際標準舞了, 其實偷偷的說,唸大學時我參加過國標社呢! 其實拉丁舞是很好的運動, 因為當跳拉丁舞時,全身的肌肉都在用力 因次平時不流汗的我都會出汗 而且能保持姿態優美 不過我也將近8年沒碰過舞鞋了 是有點想念當初的熱血 剛好有機會能來香港的舞蹈教室體驗拉丁舞教學 這次來到位於銅鑼灣的More - Dance Fame 教室裡明亮寬敞又乾淨,讓我感覺很舒適 由於太久沒跳舞都有點緊張, 就想說當個新手吧! 反正我也沒有舞鞋 (笑) 順便帶上先生一起來玩 老師Matthew來了之後先帶大家熱身, 今天學愛情之舞 倫巴 RUMBA, 是小班制教學, 因此老師每一個人都會指導和調整姿勢 講解的也很明確,指導的很有耐心 這麼多年沒有跳舞的我也慢慢能跟上大家 我先生是真正的新手,Matthew也都一遍一遍的教他

 

Catty Lin
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Type of Black Dresses Every Girl should have

Black is a royal color, if ever you are confused about which color to wear at what occasion then opt for a black one as black never goes wrong and when it comes to dresses than black dresses are the must to have. Types of black dresses that Every girl should have are: A slip dress These are effortlessly sexy dresses that are must to have in every wardrobe. Wear it with any t-shirt and you are

 

hktips
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犀利士可以治療早洩嗎?醫師:不能治早洩,治早洩用必利勁!

男性早洩患者吃犀利士會有效果嗎?早洩是現如今很多男性共同面對的一個問題,早洩指的是男性在性生活時,不能使性對象得到滿足,這不僅會影響伴侶之間的感情,對患者的身體健康也有很大的影響,嚴重的早洩還會使得患者出現不育的情況。很多男性都知道犀利士能夠幫助男性勃起,那麼對早洩患者是否也有效呢?下面(https://www.mlevitra.com)醫師為你詳細解答,男性早洩患者吃犀利士會有效果嗎?該如何治療早洩? 醫師:生活中採用單純的犀利士來治療早洩還是不錯的,在很多研究中觀察到犀利士的作用主要是幫助患者勃起,也有一定的效果可以提高早洩患者的信心,而使得早洩患者加強了對射精控制的感知和提高了性的滿意度,而且縮短了早洩患者的不應期,使早洩患者射精後可以較快達到第二次勃起。使早洩患者不會處於過於敏感狀態,所以犀利士是有一定的延長時間的功效。但是治療早洩還需明確引起早洩的原因後針對性的治療,犀利士、威

 

山口百惠
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居屋律師好評率高達百分之九十

如果你想選擇一個靠譜的律師,幫助自己打官司的話,那麼選擇一個好評率較高的律師行真的很重要,在眾多好評中哪一家是比較不錯的呢,快來簡單了解一下居屋律師。 你會發現這裡的律師,他們的經驗是十分豐富的,他們都會採用不同的方式,他們喜歡去著辦一些比較難一些的案子,無論怎麼樣困難的案子,他們都能在最快的時間內幫助你解決。 居屋律師之所以受到人們歡迎的原因,就是因為它們的效果是很好的,大家也可以去瀏覽一下之前他們處理的一些案件,你會發現很多事情,他們的這場官司是打得很漂亮的,這樣才會有更多的回頭率去選擇這樣的律師行。最重要的是他們的價格一直都是很實惠的,也不用擔心我們會不會承受不了這樣的價格他們打官司的成功率一值高達90%以上,所以無論是公司的案件,或者是離婚的案件,它們都能幫助你在第一時間內解決,而且也是在最快的時間內解決。可以當你不知道選擇什麼樣的律師行是適合自己的,那麼快來了解一下居屋

 

stefi123
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血壓150的自我檢討。GO BLUE for Women

這2年身體開始轉差 事業、家庭兩邊兼顧真的吃不消 身體也作出警號 知道she.com會舉辦《與醫生「心」度剖白x心呼吸Fitness班》 真係不得不參加 家屬有老人家曾經因心臟病去世 所以自小覺得自己心臟一定會有事 知道如何保護心臟健康 就是多運動 一個月前的打風前席在零碳天地參加了這個活動 一直未分享是因為我的血壓升高了很多 用了一個月的時間有點改善 才夠膽和大家分享 當天方健儀與幾位心臟專科醫生及資深體適能教練Mike Sir 與我們一起護心健身 心臟病是本港第3號殺手 一直以為男性多數中蕉 原來...近年也成為心臟女性的主要殺手 其中冠心病引致之死亡人數 更遠超其他心血管病 除了吸煙外 肥胖、飲食不健康、小運動 也是主因 而冠心病更有年輕化趨勢 我一向是牛魔皇 而且甜品、炸物是我最愛

 

cathyking
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在秋天脊醫收費對於養生有哪些推薦

在秋天是一個蔬果豐收的季節,有著很多的綠葉菜現在都是可以出現在大家的餐桌之上的,脊醫收費也推薦人們可以多吃這些綠葉蔬菜,裡面豐富的維生素與微量元素,能夠很好地調理身體,帶來更好的免疫系統,對於脊椎方面的保養來說,也都是非常有效果的。 在秋天的飯桌上,建議應該每餐都有一碗湯,脊醫收費特別應該要求在飯後、或是飯前喝一小碗湯,這樣可以有效地補充身體里大量流失的水份,從而使得人們的身體可以更加健康,尤其是對於一些孩童、或是老年人來說,更是需要注意好這一點。 此外秋天的時候,大家需要注意的就是做好對於脊椎方面的一些保暖的保護,這樣子才能夠對於人們的身體帶來更好的全面的保養,這樣子才能夠令人們都在這些方面享受到了更優質的效果。http://www.vitalhealth.hk/

 

chris3344
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Monument Valley (iOS/ Android)

之前Monument Valley的免費版在app store 出現了,大家來得及時間download來玩嗎? 這個遊戲必定考起玩家的腦袋,看你如何靈活地處理2D和3D轉換的難題,讓主角走過一關又一關,解開遊戲中的謎。不知道是不是懂得玩扭計骰的人會覺得遊戲容易一點? 在我而言,這遊戲不但遊戲方式十分前衛,畫面質素也很高,如畫面上細小的裝飾,加上漸變顏色,都見盡設計者的心思。 其次,主要以如夢幻般,即以淺綠,藍,紫的色調配以輕柔的音樂和音效,即使一時找不到出路,也會令你冷靜下來,繼續玩遊戲。 而背景音樂令人聽了感到輕鬆自在,不知音效師會否被高薪挖角,或是轉行做音樂治療師?哈哈! 簡單而言,如你喜歡思考三維空間難題,這遊戲絕對值得付錢玩! 好玩度:5粒星 畫面質素:5粒星 音效:5粒星 關卡難易度:容易至中等 Free play 耐玩度:低

 

紫蜜語
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中國再下影視緊箍咒 擬禁港澳台人士主持節目

日前中國國家廣播電影電視總局公布草擬的規定,指出若是未經過中國國務院廣播電視主管部門批准,廣播、電視等傳播媒介不得在晚間7點至10點的黃金時段播出境外的節目,並擬禁止港澳台人士主持電視電台! 中國廣電總局昨天公布新擬案,你在黃金時段禁播境外節目,且不讓台港澳人士主持中國節目。(圖攫取自中國國家廣播電視總局) 綜合媒體報導,中國廣電總在在本月21日公布了關於引進境外節目,及境外影視人員參加節目的限制所製作的一份草擬案。當中就表示擬定中國的廣播電視機構若沒有經過國務院相關部門的核可,不能在黃金時段播出境外製作的影視作品。而且這條規定也限制在中國國內播出的境外視聽節目,其播出量不得超過當天該類別節目總播出時間的30%。 這份草擬案也擬規定相關機構在一般狀況下,不得聘用外國及台港澳人士(境外人員)來擔任節目主持人,若不得已,每部國產電視劇或綜藝節目聘用境外人員時,不能超過同

 

台灣阿祥
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泰國正妹村長正妹網紅不雅片疑外流…身分曝光

泰國一名女子擁有亮麗外表及火辣身材,霸氣的個性深受當地民眾喜愛,被封為「正妹村長」,豈料最近網路卻瘋傳一段影片,一名女子與一名男子裸身躺床,兩人一上一下做出猥褻動作,外界更流傳畫面中女主角就是「正妹村長」,對此本人在昨(26)日出面痛訴真相! ▼泰國正妹網紅。(圖/翻攝自《khaosod》) 現年38歲的維雅在2015年卸下村長職務,當時她表示自己的支持度下降,難以獲得民眾信任而推動政事,因此決定辭職,不過她在網路擁有不少追隨者,於是成立粉專,目前是泰國的人氣網紅。豈料,人紅是非多,最近在網路流傳一段疑似維雅的性愛影片。 ▼維雅被封為「正妹村長」。(圖/翻攝自แม่หลวงกุ้ง สุพัตรวี อยู่แพทย์臉書) 台中月子中心 台中月子中心推薦 坐月子中心推薦台中 徵信 徵信社 外遇 抓姦 感情挽回 離婚證人 台北搬家 台北搬家公司 網頁設計 清

 

正港九龍城
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好玩易跳 Funky Dance @Crystal Dance (元朗)

Bel Bel 咁鍾意食嘢,得閒就要做多些運動消下脂,令自己的身型可以 fit 些。 平時多數會去屋企樓下的公園跑下步,不過跑步跑得多會悶,所以有時我會去上一些節奏快一點的跳舞班,就算一個人做運動都唔會悶親自己。 所以早前 Bel Bel 去了元朗的 Crystal Dance 跳舞,試玩那裡的 Funky Dance 課堂。 每堂 Funky Dance 能夠消耗 600 - 800 卡路里,真係好啱我呢 d 好鍾意食嘢的人。 Crystal Dance 位於元朗巿中心,由西鐵朗屏站行過去 Crystal Dance 都係 10 分鐘左右,或者在輕鐵康樂路站下車過對面馬路,Crystal Dance 就是在開心廣場後面,位置都幾方便。 Crystal Dance 每日不同時段都安排不同種類的舞蹈班,由早上 10:30 至晚上 9 時都有課堂,方便不同職業的的會員參加。

 

Bel Bel
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GO BLUE for Women – 《與醫生「心」度剖白 x 心呼吸Fitness班》

係中秋當日,小喵因為腸胃炎,獨留家中,做一個孤獨老人,深深明白健康既重要性,早陣子就黎到零碳天地參加she.com 舉辦既Go Blue for Women《與醫生「心」度剖白 x 心呼吸Fitness班》,從醫學角度去了解一下女性心臟病的問題,不竟心臟病是無隱的殺手,特別是近年小喵偶然心臟也會出現揪著的痛,就更加要多點注意。 今次活動請來了專業既醫生團隊跟大家講解生活習慣對心臟既影響,包括日常任食同中度既帶氧運動對心臟健康都有幫助。,不少女士都忽視心臟健康。 壓力係心臟病既源頭,過勞既生活會引影響情緒外,仲會令心臟吃不消,所以要有適量既運動去舒壓。 醫生︰有什麼會引起心臟壓力 我心中的答案︰老細才是心臟最大的壓力。 相信打工的朋友都深明這道理。 吸煙除左會引起肺癌外,仲會增加心臟負擔,所以吸煙的朋友還是戒掉最好不過。 事不宜遲,同一型姊妹開波做運動啦,今

 

kittyxbeanscat
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【運動】The Fit Club 尖沙咀修身好地方

大家都知我一向有做開運動,重力訓練和yoga我都會做。 上星期朋友邀請到The Fit Club一起試堂。 The Fit Club 位於尖沙咀諾士佛台,佔地4,400呎, 以「有效」取代「密集」作為方向,為客人進行一對一貼心專業的訓練計劃, 亦會制定及跟進飲食餐單,並針對客人的傷患,進行修復鍛鍊。 The Fit Club 所有機械訓練器均經過精心改良,更切合亞洲人身體結構所需。 教練即時指導深蹲動作 The Fit Club 大隻仔教練個個都攞唔少健美比賽獎, 每位教練仍持續進修不同證書課程,例如飲食相關的營養學﹑ 針對有傷患的功能性治療﹑體適能鍛鍊及運動治療知識,為客人傳達最新的健身資訊。

 

Katerina
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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

    blog 455,362

  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

    wesharetravel 168,522

  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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  • 生完海豚BB已經差唔多年半啦,身體的狀況有慢慢回復,不過說實話照顧小朋友加上工作,經常捱夜,抱喜小朋友周圍走,身心都經常覺得很疲倦。 要快速回復體力,保持良好精神狀態, 喝熬雞精是我其中一個喜歡的方法。 之前也有寫過老協珍熬雞精了, 認識這個品牌是因為Vivian徐若瑄的安胎經歷。 當時四十歲高齡懷孕的Vivian, 在孕期進入第三個月時,因發現胎位過低,而必須住院臥床安胎, 歷經整整四個月的安胎期間,徐若瑄完全沒有下床,所有生活吃喝拉撒睡都在床上,而那個時候她的媽媽就從台灣帶到新加坡「老協珍熬雞精」與「老協珍燉燕窩」讓她補氣養胎,因為她在Facebook分享後,大家又開始注意老協珍這個品牌 老協珍在台灣成立於1928年,早期發展鮑魚、燕窩、海蔘等中華三大珍味的,至今超過80年,多年來都為生活忙碌的現代人,研發各式方便的養生補品,80多年的歷史確實令人信心大增。

     

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  • Secret Garden - Winter Poem (2011) - Frozen In Time(治癒音樂) 《世說新語》有一則小故事說如下: 王羲之的三個兒子來找謝安閒聊。王微之、王操之多談些俗事,王獻之只寒喧一下而已。友人問:「這三位兄弟誰比較穩妥?」謝安回答:「小的最好。」友人反問:「何以見得?」謝安則說:「吉人之辭寡,躁人之辭多。」 來自《周易。易繫辭》中曰:「吉人之辭寡,躁人之辭多。誣善之人其辭游,失其守者其辭屈。」又曰:「君子終日乾乾,夕惕若,厲無咎。」(君子整天自強不息,晚上也不敢有絲毫的懈怠,這樣即使遇到危險也會逢凶化吉。) 是故孔子也曰:「君子有三戒:少之時,血氣未定,戒之在色;及其壯也,血氣方剛,戒之在鬭;及其老也,血氣既衰,戒之在得。」(「君子有三件事要警戒:年輕時,血氣還不成熟,要戒女色;年壯時,血氣正旺盛,要戒爭斗;年老時,血氣已衰落

     

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  • 這個六七月家長們都心繫時事,小朋友們卻電力+精力十足;悠長暑假即將開鑼,簡直攞命啊!所以繼 PJ Masks 夏日住宿計劃,今天又分享嘉湖海逸酒店新的【嘉湖夏「逸」涼浸浸】住宿計劃,只需HK$1,030就可享一晚住宿連自助早餐、烹飪班及多項活動,性價比超高! 住宿計劃由 12/7 - 31/8/2019,逢星期五至日供應,2成人 + 1小童收費$1,030起,於7月21日前預訂可享85折優惠。 計劃包括:標準客房住宿一晚、紐約紐約國際美食自助早餐、可愛動物公仔(每位小童乙份)、四項戶外水上遊戲、繽紛鮮果撻製作班一節,以及免費使用室外游泳池、健身室、蒸氣浴、桑拿浴、小朋友天地及戶外遊樂場,更多詳情可參考官網。 我們對這裡的客房已經十分熟悉,兩兄妹最喜歡這裡的浴缸(家

     

    GourmetYan 128