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情緒的食糧

情緒到底是怎麼回事

情緒,每天都和我們一起生活,有時,她比我們的意識更早向我們作出提醒。

遇到不公平的對待,甲感到沮喪,乙卻表現無比的憤怒,為何兩人的情緒會出現這麼大分別?

當那情緒可以纏繞你數天以上,究竟她想提醒你甚麼?

你心底裡對自己的盼望及堅持,可能已被觸及痛處了;暫時不能消減的情緒,背後可能和你對自己的期望有關。

不同的情緒反應背後,蘊含著「我是怎樣的人」、「我想在對方心目中的自己是怎樣」、「我只願意或不接受自己怎樣生活」等等用作「肯定自我價值」的信念。當你所堅持的信念,在當刻的處境中並非真正善待自己時,它們便會成為那情緒的食糧。 無論你出現何種情緒,情緒一直都想你.......好好愛護自己。

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