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  • 返工會遇到好多同事,生涯中總會遇過幾個麻煩人,譬如工作能力低,鍾意講人是非,卸膊,冇個人衞生,經常搏出位,擦鞋嘅,老屎忽等等,總之office裡面就乜人都有,要應付唔同類型嘅麻煩同事,就要用唔同嘅方法!1. 擦鞋仔冇乜邊個老細係唔鍾意畀人擦鞋嘅,咁奉承老闆都係一種生存技能嚟嘅,之但係有啲人為咗搏老闆歡心,淨係識得見風轉舵,一有咩唔妥,連同事都可以出賣。所以,應付擦鞋仔嘅唯一方法,就係唔好畀佢有擦你鞋嘅機會,你有咩好idea,千祈唔好同佢分享,對方對住你一定係狂讚你,但當你條橋畀老細ban咗嘅時候,佢一定會企喺老細嗰邊踩返你轉頭。因此,冇比較就冇傷害,同擦鞋仔保持距離,佢見冇嘢可以利用到你擦老細鞋,就會搵過第二個目標架喇!2. 卸膊同事公司同事平時唔多做運動,偏偏「耍太極」就好鬼在行!問親佢嘢都話唔關自己事,一係就混水摸魚側側膊就閃咗去。對住呢種同事,可以有2種應對手法:一就係搵一次扮好

     

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  • 打工仔長時間在辦公室工作,本身已經沒什麼時間做運動,肌肉酸痛、肩頸膊痛和眼睛乾澀等都是很多上班族的通病,但你又知不知道,你之所以會有這些毛病,其實是由你工作上的壞習慣累積而成 ? 話你知辦公室7大錯誤動作同姿勢 ! 以後番工就識做啦 !一. 背部靠不到椅背上班族個個經常都有腰背痛的問題,坐姿往往都是問題的元凶。椅子的大小和椅背的高矮都會直接影響使用者的腰背部,背部如果無法靠在椅背上,人坐得耐自然會彎下身子來,腰椎長期受壓,日積月累下便會導致腰背痛,問題甚至會蔓延至腿部 ! 遇到腰背痛的問題,千萬不要倚賴藥物或藥膏布舒緩痛楚,換一張適合自己的辦公椅和培養良好的坐姿才是治標又治本的好方法。如果問題持續甚至進一步加劇,就要尋求治療師的協助喇 !坐成咁,條腰好難唔痛二. 彎低腰拎重野廣告都有話,拎重野時一定要腰腿合一,其實講得一點都沒錯 ! 成日彎低腰拎重野,會容易弄傷腰部的肌肉。拎重野時最好先

     

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  • 打工仔日日要面對客戶同老闆,返工好易畀人激嬲,搵一日開開心心收工已經要還神!不過,返工辛苦還辛苦,都要調節好自己嘅情緒啊!皆因你嬲嗰陣,你嘅身體都會跟住一齊嬲,好影響健康架!1. 喜→心臟個人生活得開心、成日都笑固然係好事,適當嘅喜樂情緒亦能令人心曠神怡、血氣舒暢,但如果興奮過度,就好容易生心火,影響心臟,其或會導致精神不集中、失眠、多夢等症狀,嚴重者更會出現神智昏亂或狂亂!唔怪得有時夜晚睇完演唱會,high得制會瞓唔着啦!睇嚟以後happy完都要學識平復返情緒至得!2. 怒→​肝臟/脾胃發怒唔單止會死好多細胞,仲好影響肝臟和脾胃健康!生氣和怨恨等情緒,會引致血壓上升、血氣紊亂,或會令人出現暈眩、消化功能不佳等症狀。以後大家遇到咩激氣嘢,記住稍微發洩吓好喇!陣間搞到自己吐血就唔好啦!3. 哀→肺部/大腸大家唔開心嗰陣,可能都會匿埋自己一個喊吓、發洩吓,但悲

     

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曾刊登專欄的文章

​【Exchange知多少】準備Exchange你要知道的事 (一)

咁多位大學生!一年唔容易又完sem喇!估大家考完試都應該係計劃緊打咩工同去邊度玩,亦都應該有一部份人為來年去Exchange嘅事緊張!心諗去到嗰度適唔適應得到當地的天氣、生活、飲食、文化,擔心緊識唔識到朋友和學業成績等等,不過計我話,未知嘅事就順其自然、由得佢去到當地再算啦!而家最重要的,都係為Exchange做好一切準備,咁就萬無一失,去到都冇咁騰雞啦!Exchange前要注意的事: 前往目的地前先確認好簽證期限、保險、機票和住宿的安排,所有資料都應該印好複印本予家人、保險公司和校方。如有任何疑問或者需要,務必主動向相關人員查詢,亦最好先了解當地的天氣、交通資訊、治安和文化等事項。 在出發至少兩星期前,應將抵達日期時間、航班資訊、住址和聯絡方法等資料電郵致相關人員以作確認。 需準備足夠金錢以支付一切申請、學習和生活費用,亦先查詢當地銀行存款的細節需知。 如遺失個人行李,甚

【趣聞】辦公椅賽車比賽由日本鬥到台灣

日本人將辦公室內的辦公椅化身成為格蘭披治辦公椅大賽(Isu-1 Grand Prix)的「賽車」,難怪網民都話連上帝都阻止唔到日本人的創意。日本辦公椅比賽由2010年開始,已經連續舉辦6年,今年4月仲會由日本鬥到去台灣,移師台南市海安路舉行。 雖然用腳推辦公椅看似簡單,打工仔在辦公室內都經常會做,但其實對參加者有相當的體能要求和規定。辦公椅比賽的參加者除了一般打工仔,也有職業單車手及各類職業運動員 。比賽分為速度賽和2小時耐力賽,參加者需要在2小時內完成107圈,體能絕不能差。 大會規定參賽者必須使一般的辦公椅,不能進行任何改裝。參賽者可以在椅子上加潤滑油,在參加比賽前,所有椅子必須通過檢查,勝出者可獲得一張全新的辦公椅。 辦公椅大賽源於日本京都府京田邊市,當時商戶為對抗經濟不景氣,在2010年想出辦公椅比賽,結果一炮而紅,而且一辦就是6年。日本辦公椅比賽協會希望將辦公椅比賽向世

【打工仔注意】5個辦公室衰位,你有冇坐緊?

而家啲公司租舖位前都很流行找風水師看看風水位,哪個地位旺金、哪個角落剋人緣等等,揀過度過先落訂。其實不只是公司地段,就連作為打工仔的你,坐在辦公室的哪一個位置,都非常值得留意 ! 你之所以成日病,或者成日惹是惹非,都可能是因為你正坐在哪一個對你很不利的位子啊 ! 一. 坐正廁所隔離,人會健康就奇 ! 廁所一向予人感覺欠衛生,甚至容易有異味,萬一你正正坐在廁所旁邊,就奉勸你一句小心身體喇 ! 除了對健康有多少影響外,人坐在廁所隔離可能容易變得心煩氣躁,坐不安吃不落般,有機會影響你工作上的判斷力啊 ! 建議在枱頭放一些小植物,可以有助釋放清新氧氣,人做起野上來都精神點啦 ! 二. 對正大門,壓力不易紓緩 工作時對正公司大門,每天有這麼多人出出入入,人與人之間自然容易產生摩擦和口角。而且,當事人工作時亦會比較容易分心,以及常常面對從公司四面八方而來大大小小的壓力,令個人精神都會較為緊